Aarmunt
| Aarmunt | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
|||||||||||||||||||
| Taxonomische indeling | |||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
| soort | |||||||||||||||||||
| Mentha spicata L. (1753) |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
De aarmunt (Mentha spicata) of groene munt is een sterk geurende, vaste plant die behoort tot de lipbloemenfamilie (Lamiaceae). De soort wordt als keukenkruid gebruikt. De plant is vaak verwilderd en komt van nature voor in Midden- en Zuid-Europa. Na de bloei is de plant niet meer bruikbaar als keukenkruid of voor medicinaal gebruik door verlaging van het gehalte aan gewenste inhoudstoffen. De pepermunt (Mentha ×piperata) is ontstaan uit een kruising van de watermunt (Mentha aquatica) met de aarmunt.
De uitlopersvormende plant wordt 30-80 cm hoog. De 5-9 x 1,5-3 cm grote bladeren zijn afgerond tot hartvormig.
De aarmunt bloeit van juli tot september met roze-violette of witte, 2,5-3 mm grote bloemen. De bloemen zijn gerangschikt in twee schijnkransen.
De vrucht is een vierdelige splitvrucht.
Inhoud |
[bewerken] Inhoudstoffen
De bladeren van de kruizemunt bevatten talrijke etherische oliën, waarvan de belangrijkste carvon is, wat ook in karwij voorkomt. Er zit bij deze muntvariëteit echter maar weinig menthol in de bladeren.
[bewerken] Keukenkruid
In Afrika wordt thee van de aarmunt als teken van gastvrijheid gezien. De thee is verfrissend en maagzuiverend. De cultivar Mentha spicata 'Nana' heeft zuiver, prikkelend, maar mild aroma en is een onmisbaar ingrediënt voor de Touareg thee.
De aarmunt wordt ook gebruikt voor het garneren van dranken, fruitsalades en groenten. Ook wordt het gebruikt in soepen en gehakt.
In de levensmiddelenindustrie wordt de aarmunt gebruikt voor het kruiden van vleesgerechten, kruidendranken, consumptie-ijs, zoet- en bakwaren en kauwgom. Daarnaast wordt het toegepast in tandpasta en cosmetica.
[bewerken] Medicinaal gebruik
 |
Neem het voorbehoud bij medische informatie in acht. Raadpleeg bij gezondheidsklachten een arts. |
Uit Turks onderzoek is gebleken dat de thee van aarmunt mogelijkerwijs gebruikt zou kunnen worden bij de behandeling van een milde vorm van hirsutisme (teveel haargroei) bij vrouwen, doordat het het gehalte aan vrije testosteron in het bloed verlaagt, terwijl het totale gehalte aan testosteron en dehydroepiandrosteron (DHEA) niet beïnvloed wordt.[1]
Ook kan de thee gebruikt worden tegen maagpijn.
[bewerken] Namen in andere talen
- Duits: Grüne Minze, Wald-Minze, Grüne Rossminze, Römische Minze, Ähren-Minze, Marokkanische of Ägyptische Minze
- Engels: Spearmint (nl:kruizemunt)
- Frans: Menthe verte
[bewerken] Referenties
- ↑ http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6376599.stm Tea 'controls female hair growth'
[bewerken] Externe link
- Aarmunt (Mentha spicata) op SoortenBank.nl (gebaseerd op de Heukels22, dit is de voorlaatste uitgave)
 |
Meer mediabestanden die bij dit onderwerp horen, zijn te vinden op de pagina Mentha spicata op Wikimedia Commons. |
 |
Wikibooks heeft een studieboek over dit onderwerp: Ecologisch tuinieren - Aarmunt. |
