Bergwandelen

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken
Makkelijke wandeling op een hoog gelegen dorpsweg. Uitzicht
op Abondance en de vallei van Abondance in de Haute-Savoie
(Franse Alpen)
Pittige route over een bergrichel

Onder bergwandelen wordt wandelen in de bergen verstaan. Bergwandelen geschiedt doorgaans tot op een maximale hoogte van circa 3000 meter; daarboven in het hooggebergte, waar geen planten meer groeien, spreekt men eerder van bergklimmen, en zijn er omwille van de veiligheid ook speciale gereedschappen nodig. De Mettelhorn in Zwitserland met zijn 3406 m is vanuit het dal te Zermatt op 1620 meter boven zeeniveau redelijk eenvoudig te bewandelen. Geoefende bergwandelaars kunnen een hoogteverschil van 200 meter tot 400 meter per uur halen.
Voor het tempo maakt het uiteraard ook verschil wat men meedraagt: een knapzak met alleen wat kleding, drinken en picknickspullen is wat anders dan een goed gevulde rugzak met tent, keukenspullen, slaapzak en proviand voor een meerdaagse tocht.

Als vorm van lichaamsbeweging en als sportieve activiteit kan bergwandelen worden aangemerkt als een niet te onderschatten tot zelfs tamelijk zware belasting van de hart-long-conditie en de beenspieren, hetgeen meebrengt dat een goede conditie zowel een vereiste hiervoor is als een gevolg ervan kan zijn. Puur als sport bestaat tevens de discipline van het berglopen, dat wil zeggen hardlopen over paden in het gebergte.

De 'hoofdregel' bij bergwandelen is: óf lopen, óf om je heen kijken, nooit tegelijkertijd!


Berggebieden[bewerken]

In Europa vindt men de meest ongerepte natuur in de bergen, vooral in de gedeelten die natuurreservaat zijn. Daarom kan je er mooie trektochten maken. Er zijn grote bergketens en kleinere bergmassieven te onderscheiden. Zie Berggebieden in Europa

Uitrusting en voorbereiding[bewerken]

Om veilig in de bergen te wandelen, is het raadzaam bovenal goed schoeisel te dragen. Ook is goede kleding noodzakelijk om te beschermen tegen slecht weer. Behalve gewone wandelkleding is een goed, liefst ademend regenpak en voldoende warme reservekleding vereist, ook wanneer men onder goede weersomstandigheden gaat lopen.

Het weer kan in het hooggebergte soms plotseling omslaan, en de moeilijkheidsgraad en de gevaarlijkheid van de route kunnen hierdoor sterk toenemen. Een tocht die begint tijdens hitte en felle zon, kan veranderen in een overlevingstocht met onweer en bliksem of sneeuwval, hagel en hevige regen, waarbij de routes onvindbaar kunnen zijn of blijken te veranderen in waterstromen (zie onder Gevaren). Wie in de zomervakantie aan bergwandelen wil doen, doet er verstandig aan ook tijdens de rest van het jaar de conditie te trainen middels lange afstandwandelen, fietsen, cardiotraining, hardlopen e.d.

Veel bergwandelaars gebruiken tegenwoordig 1 of 2 bergwandelstokken, die het wandelen lichter en veiliger maken, met name tijdens de (altijd zwaardere) afdalingen.

Een goede gedetailleerde wandelkaart, een kompas en een hoogtemeter helpen de bergwandelaar het verdere verloop van de geplande wandeling goed in te schatten. Een verrekijker mag ook mee.

Het wordt aanbevolen vroeg in de morgen te beginnen aan de bergwandeling, liefst als het net daglicht is en de omstandigheden goed zijn. Zo is de route die men wil afleggen meestal haalbaar met een veiligheidsmarge voor onvoorziene omstandigheden (bijvoorbeeld verdwalen) voordat het 's avonds donker wordt. Een zorgvuldige routeplanning en voldoende proviand is eveneens een aanbeveling. Vaak liggen in toeristische gebieden berghutten/refuges waar uitgerust en gegeten kan worden. Ook kan bij sommige hutten overnacht worden; tegenwoordig is (telefonisch) reserveren geen overbodige luxe. In natuurreservaten zijn de berghutten/refuges meestal de enige plaatsen waar overnacht mag worden: vrij kamperen is daar niet toegestaan.

Gevaren[bewerken]

Naast de gevaren die een onvoldoende goede uitrusting met zich meebrengen, is het ook van groot belang, het weerbericht te kennen en de weersontwikkelingen in de gaten te houden. In de bergen kunnen zich zeer snel wolken ontwikkelen die de argeloze wandelaar verrassen.

Bij twijfel is het zinvol de lokale bevolking te raadplegen of het geschikt weer is om een bergwandeling te maken. Zij hebben vaak veel verstand over de omstandigheden op het moment zelf, en hoe (snel) die kunnen veranderen. Ook kan het raadzaam zijn om op de camping of hotel door te geven welke route men gaat wandelen, en hoe laat men ongeveer weer terug denkt te zijn. Mocht er dan iets gebeuren, kunnen zij eventueel de hulpdiensten inschakelen.

Plotselinge wolkenontwikkeling op circa 2300 meter

Moeilijkheidsgraad[bewerken]

Op bergkaarten worden de verschillende routes vaak aangegeven met verschillende moeilijkheidsgradaties. Meestal worden deze aangegeven met:

  • Blauwe routes; makkelijke routes, niet zwaar, niet gevaarlijk.
  • Rode routes; middelzware routes, grotere hoogteverschillen, lichte klimervaring nodig.
  • Zwarte routes; deze routes zijn voor geoefenden, soms klimmateriaal nodig, gevaarlijk (soms via ferrata of oversteek over gletsjers).

Als men last heeft van hoogtevrees is het af te raden om een rode of zwarte route te lopen, dit bemoeilijkt de tocht zeer, zowel mentaal als fysiek.

Er zijn uitzonderingen hierop. Vaak zijn dit variaties op routes, b.v. blauw/rode routes, maar ook routes met verplichte klimuitrusting, met een waarschuwing en het alarmnummer aangegeven. Het moge duidelijk zijn dat dit voor zeer geoefenden is. Variaties per klimgebied zijn mogelijk.

Classificatie moeilijkheidsgraden[bewerken]

Behalve bovenstaande eenvoudige driedeling zijn er ook veel gedetailleerder classificaties voor bergwandelen en bergbeklimmen in omloop. De systemen en categorieën kunnen verschillen per land of per beoordelende (bergsport)organisatie. [1]
Bijvoorbeeld de Schweizer Alpen-Club (SAC)[2] hanteert de volgende indeling voor bergwandelen: [3]

Niveau Pad/terrein Vereisten
T1
Wandelingen
De paden zijn goed geplaveid en vlak of licht hellend. Er is geen gevaar voor naar beneden vallen. Geen. Gymschoenen zijn ook mogelijk. De oriëntatie is probleemloos, meestal is geen kaart nodig.
T2
Bergwandelingen
Doorlopende paden voeren deels door steil terrein. Gevaar voor naar beneden vallen is niet uitgesloten. Indien gemarkeerde route: wit-rood-wit. Enige tredzekerheid en een elementair oriëntatievermogen zijn vereist.
T3
Uitdagende bergwandelingen
Paden zijn niet altijd overal zichtbaar. Slecht begaanbare delen van de route kunnen worden beveiligd met touwen of kettingen. Eventueel zijn handen nodig voor het evenwicht. Indien gemarkeerde route: wit-rood-wit. Deels slecht begaanbare delen met valrisico, puinhellingen, padloze rotsige bodem. Goede tredzekerheid. Goede wandelschoenen. Gemiddeld oriëntatievermogen. Elementaire alpine ervaring.
T4
Alpine wandelingen
Paden zijn niet met zekerheid beschikbaar. Op bepaalde plaatsen moeten de handen gebruikt worden om verder te komen. Indien gemarkeerde route: wit-blauw-wit. Terrein al behoorlijk slecht begaanbaar. Lastige grashellingen, rotsrichels, eenvoudige firnvelden (verijsde sneeuw) en sneeuwvrije gletsjerpassages. Bekendheid met onzeker terrein. Stevige wandelschoenen. Goede terreinbeoordeling en goed oriëntatievermogen. Alpine ervaring. Bij een plotselinge weersomslag kan een terugtocht moeilijk zijn.
T5
Uitdagende
alpine wandelingen
Vaak zonder paden. Enkele eenvoudige klimgedeelten. Indien gemarkeerde route: wit-blauw-wit. Slecht begaanbaar, veeleisend terrein, steile rotsachtige grond. Gletsjers en sneeuwvelden met gevaar voor uitglijden. Bergschoenen. Goede terreinbeoordeling en zeer goed oriëntatievermogen. Goede alpine ervaring en ervaring in hoog alpine terrein. Basiskennis in het omgaan met pickel en touw.
T6
Moeilijke
alpine wandelingen
Meestal padloos. Klimgedeelten tot moeilijkheidsgraad ΙΙ [4]. Aanwezige paden meestal niet gemarkeerd. Vaak erg slecht begaanbare route. Hachelijke rotsrichels. Gletsjers met een verhoogd risico op uitglijden. Uitstekend oriëntatievermogen. Geavanceerde alpine ervaring en vertrouwdheid met alpine technische hulpmiddelen (zie klimmateriaal).

Opmerkingen moeilijkheidsgraden[bewerken]

De scheidslijnen van deze categorieën zijn niet spijkervast! Bij mistig weer of bij regen kan bijvoorbeeld een gewone bergwandeling (T2) veranderen in een uitdagende bergwandeling (T3). Ook lokale omstandigheden kunnen een aanzienlijke opschuiving betekenen, bijvoorbeeld: dooi laat in het jaar, een verdwenen looplank-bruggetje of een steenstorting die het pad onbegaanbaar heeft gemaakt. Dan kan er een omleiding zijn gemaakt (eventueel: moeilijker of langer), of moet men zelf uitvinden hoe de hindernis genomen kan worden. Ook is er een overgangsgebied tussen waar bergwandelen ophoudt en waar bergbeklimmen begint (met eigen moeilijkheidsgraden), zoals blijkt uit T6. Kortom: wie voor het eerst gaat bergwandelen kan het beste eenvoudig beginnen. Mooi is het altijd!

Referenties[bewerken]

  1. Zie Engelse wikipedia voor een overzicht van klim-classificaties: https://en.wikipedia.org/wiki/Grade_(climbing)
  2. Schweizer Alpen-Club (SAC). NB: de Engelstalige versie is onvolledig; de Duitse en Franse versies geven de meeste informatie.
  3. Ontleend aan Berg- und Alpinwanderskala (pdf) op http://www.sac-cas.ch/unterwegs/schwierigkeits-skalen.html.
    Zie ook Welche Wanderung ist für mich geeignet und wie ist die SAC-Skala zu interpretieren? op http://www.wanderwunder.ch/pages/wanderskala.php.
  4. "Matige moeilijkheden. Voortbeweging met eenvoudige stap- en greepcombinaties (driepunts-techniek)."
    Bron: Kletterskala UIAA / Französische Skala (pdf) op http://www.sac-cas.ch/unterwegs/schwierigkeits-skalen.html
Wikibooks Wikibooks heeft meer over dit onderwerp: (Berg)wandelen.