Dantian
Dantian of tan t'ien (Chinees: dāntián 丹田; Japans: tanden 丹田; Koreaans: 단전 DanJeon 丹田; Thai: dantian ตันเถียน) wordt losjes vertaald als "gebied van elixer". Het wordt beschouwd als een belangrijk focuspunt voor meditatie en refereert specifiek naar een gebied drie vingerbreedtes beneden en twee vingerbreedtes achter de navel.
De dantian is belangrijk in de beoefening van onder andere qigong en ademhalingstechnieken, en in de traditionele Chinese geneeskunde en vechtkunsten.
Gevechtsport [bewerken]
De dantian wordt binnen de oosterse gevechtsport opgedeeld als:
- de lage dantian, nabij de navel als hierboven aangegeven, wordt geassocieerd met fysieke energie en soms seksualiteit.
- De middelste dantian, in het midden van de borstkas, gaat over het hart en de gezondheid van de interne organen.
- De bovenste dantian, bovenin het hoofd relateert naar de geest en de hersenen.
Specifiek de lage dantian: In de Japanse en Chinese traditie is het het zwaartepunt van het lichaam en de zetel van de interne energie qi van het menselijk lichaam. Oosterse gevechtsporten gebruiken dit punt om vanuit hier basis maar ook kracht te halen. Veel gevechtsporten dragen dan ook de term "ki" in zich zoals: qi-gong, karate-ki en judoki.
