Kum nye
| Kum nye | ||||
 |
||||
| Kum nye in het Tibetaans | ||||
| Tibetaans | སྐུ་མཉེ | |||
| Wylie | sku mnye | |||
|
||||
Kum nye(Wylie sku mnye) vertaald: 'massage (mnye) van het energetische lichaam (sku)' is een systeem voor ontspanning en healing en bestaat uit langzame bewegingsoefeningen, meditatieve zitoefeningen en massage.
Kum (sku) verwijst naar de belichaming en aanwezigheid in de ruimte en nye (mnye) naar massage in de zin van wisselwerking waarbij gevoel een rol speelt.[1].
Inhoud |
[bewerken] Oorsprong en introductie in het westen
Volgens Tarthang Tulku was kum nye al bekend in de tijd van het vroege boeddhisme en werd het gecontinueerd door yogi's.[2] In de schriftelijke traditie is kum nye bewaard gebleven in zowel de Tibetaans medische teksten als in de boeddhistische vinayateksten.[3] In Tibet was kum nye niet altijd bekend.[2] Kum nye werd vaak gebruikt bij andere oefeningen. Bijvoorbeeld Tarthang Tulku schrijft dat bij de lessen in Nying-thig tsa-long soms eerst de theorie en beoefening van kum nye onderwezen werd als inleidende oefening.[3]
Kum nye werd in het Westen geïntroduceerd door Tarthang Tulku. Na zijn komst naar de Verenigde Staten in 1968 heeft hij deze yoga vorm gesystematiseerd en aangepast en meer geschikt gemaakt voor de westerse mens. In 1978[4] publiceerde hij het eerste boek over kum nye.
Tarthang Tulku heeft begin 21e eeuw nieuwe kum nye-oefeningen gegeven en het begrip Kum Nye Dance geïntroduceerd.[5]
Het Nyingma Centrum[6] is door Tarthang Tulku als enige bevoegd verklaard om in deze yogavorm les te geven. Om kum nye te beschermen is er door Stichting Nyingma Centrum een merkrecht geregistreerd op kum nye in de Benelux.[7]
[bewerken] Andere vormen van kum nye
In het Tibetaans boeddhisme bestaan er verschillende kum nye-systemen en sommige van deze systemen worden ook in het westen onderwezen.[8] In Nederland is de vorm van Tarthang Tulku het bekendst.
Een andere vorm van kum nye is gerelateerd aan de dzogchenleringen en wordt onderwezen door Ngak'chang Rinpoche and Khandro Déchen.[8]. Deze oefeningen stammen af van Khyungchen Aro Lingma (1886-1923) die deze ontving via visionaire relevaties van Yeshe Tsogyel.[8]
Dit systeem bestaat uit totaal 111 oefeningen waarvan er een aantal verborgen zijn en pas geleerd dienen te worden nadat er voldoende ervaring is met de eerste 105 oefeningen. In dit systeem kunnen alleen diegene die dit niveau bereikt hebben, toestemming krijgen om les te geven.[8]
Gerelateerd aan kum nye (skyu mnye) is ku nye (bsku mnye): traditionele Tibetaanse massage[9] [10].
Dit is een vorm van massagetherapie en werkt op het fysieke lichaam [11]. Ku nye is rond 1900 v.Chr ontstaan in Tibet[11] en is onderdeel van de Tibetaanse geneeskunde. Ku nye bestaat uit drie fases[9]:
- Ku - het 'toepassen' of het insmeren van het lichaam met olie of boter zodat het lichaam deze olie opneemt via de huid. Ook kan in deze fase het rustig bewegen en masseren van de gewrichten plaatsvinden. Daarnaast kan in deze fase ook hitte of koude toegepast worden met behulp van warme of koude stenen of verwarmde kruidenstempels.
- Nye - massage waarbij de spieren, pezen en bepaalde punten en kanalen gemasseerd, gekneed of gestretcht worden.
- Chi (Phyis) - in deze fase van Ku Nye wordt de toegepaste olie en het zweet ontstaan tijdens fase 1 en 2 verwijderd.
Het is belangrijk dat bij Ku Nye alle drie de fases gedaan worden.[9]
[bewerken] Wetenschappelijk onderzoek
Aan de faculteit voor psychologie van de Universiteit Osnabrück in Duitsland onderzocht prof. dr. Peter Machemer en M. Störmer-Labonté (Dipl. Psych.) de effecten van kum nye. Verschillende wetenschappelijke onderzoeksrapporten geven aanwijzingen voor de werking van kum nye bij psychosomatische ziektes en stresspreventie.[12][13][14][15][16][17][18]
[bewerken] Literatuur
- Tarthang Tulku (2004) Tibetaanse ontspanning, Kum Nye, massage en ontspanning, Altamira-Becht, Haarlem, ISBN 9069636336
- Tarthang Tulku (2010) Kum Nye - Tibetaanse Yoga - deel 1, Dharma Uitgeverij, Amsterdam, ISBN 9073728193
- Tarthang Tulku (1984) Kum Nye ontspanning, deel 2 meditatieve bewegingsoefeningen, Dharma Uitgeverij, Amsterdam, ISBN 9073728096
- Tarthang Tulku (2005) The Joy of Being, advanced Kum Nye Practices for Relaxation, Integration & Concentration, Dharma Publishing, Cazadero CA VS, ISBN 0898003881
- Khandro Dechen (2009) Moving Being: Illustrated Handbook of sKu-mNye Yogic Exercises, Aro Books Worldwide, ISBN 1898185050
Bronnen, noten en/of referenties:
- ↑ (nl) Kum Nye Yoga - Tibetaanse yoga, Wat is Kum Nye?
- ↑ a b (en) The Joy of Being, advanced Kum Nye Practices for Relaxation, Integration & Concentration, Tarthang Tulku]
- ↑ a b (nl) Kum Nye - Tibetaanse Yoga - deel 1, Tarthang Tulku]
- ↑ (en) kumnyeyoga.com, Lineage
- ↑ (en) dharmapublishing.com, opgevraagd op 12 september 2011
- ↑ Kum Nye-yoga
- ↑ Merkenregister
- ↑ a b c d (en) arobuddhism.org, Aro - sKu-mNyé
- ↑ a b c (en) video met Dr. Nida Chenagtsang die Ku Nye introduceert, Ku Nye Tibetan Massage & external Therapies 1
- ↑ (en) shangshung.org, Tibetan Kunye Massage Therapy
- ↑ a b (en) iattm.net, Faculty of Ku Nye
- ↑ Störmer-Labonté, M., Ein meditatives Streßbewältigungsprogramm - Evaluation und Indikation bei psychosomatischen Patienten. Forschungsberichte Nr. 100a und 100b, FB Psychologie der Universität Osnabrück, 1994
- ↑ Machemer, P., Kum Nye und religiöse Erfahrung. In: Dittrich, Hofmann, Leuner (Hg.): Welten des Bewußtseins; Bd. 2: Kulturanthropologische und philosophische Beiträge; S. 105-118. VWB Verlag für Wissenschaft und Bildung, 1993
- ↑ Störmer-Labonté, M., Machemer, P., Hardinghaus, W., Ein meditatives Streßbewältigungsprogramm bei psychosomatischen Patienten. In: Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie, Heft 12, Dezember 1992, S. 409-448
- ↑ Störmer-Labonté, M., Streß und Streßbewältigung in meditativer Sicht: Die implizite Streßtheorie der Nyingma Psychologie auf dem Hintergrund der transaktionalen Streßtheorie von Lazarus. Forschungsbericht Nr. 77, FB Psychologie der Universität Osnabrück, 1991
- ↑ Machemer, P., Psychotherapie und Meditation - Zur Verbindung von Gestalttherapie und Kum Nye. In: Integrative Therapie, 3/1991, S. 228-253
- ↑ Machemer, P., Störmer-Labonté, M., Überlegungen, Erfahrungen und Untersuchungen zur Kum Nye Entspannung. Universität Osnabrück, 1989
- ↑ Störmer-Labonté, M., Machemer, P., Pilot-Studie zur Entspannung in der Herzinfarktrehabilitation. Forschungsbericht Nr. 65, FB Psychologie der Universität Osnabrück, 1988
