Shatkarma

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken

Shatkarma is een Sanskriets woord dat verwijst naar een aantal kriya's in hatha yoga die bedoeld zijn voor het reinigen van het menselijke lichaam.

De shatkarma zijn beschreven door Yogi Swatmarama in de Hatha yoga pradipika en dienen voor het reinigen van de ogen, oren, darmen en de maag. De volgende kriya's maken deel uit van de shatkarma:

Kriya omschrijving
Trataka Kaarsenstaren vanaf ongeveer 1-3 meter
Neti neusreiniging
Kapalabhati een snelle ademhaling, ook wel vuurademhaling
Dhauti maagreiniging
Nauli darmreiniging
basti klysma
Portal.svg Portaal Yoga
Bronnen, noten en/of referenties
  • Muktibodhananda, Swami (1985) Hatha Yoga Pradipika, Thomson Press India, New Delhi India, voor e Yoga Publications Trust