Sirsasana

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken
Kopstand
Shirshasana

Shirshasana (Sanskriet voor kopstand) is een houding of asana. De houding wordt ook wel koningshouding onder de asana's genoemd.

Sanskriet vertaling
sirsa hoofd
salamba met hulp, ondersteuning
asana houding (letterlijk: 'zit')

Beschrijving[bewerken]

Bij de Shirshasana staat het lichaam volledig ondersteboven en wordt ondersteund door de kruin van het hoofd en de voorarmen. Deze houding is bestemd voor de meer gevorderde beoefenaar. Sommige beoefenaars zetten de houding in zonder steun te zoeken bij een ander. Een andere mogelijkheid is het, de oefening met steun van een muur in te zetten.

Zie ook[bewerken]

Portal.svg Portaal Yoga

Externe links[bewerken]

Bronnen, noten en/of referenties