Watertherapie

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken
Esculaap Neem het voorbehoud bij medische informatie in acht.
Raadpleeg bij gezondheidsklachten een arts.

De term watertherapie wordt voor verschillende soorten therapie in of met water gebruikt:

Hydrotherapie[bewerken]

Bij hydrotherapie worden oefeningen gedaan in een warm zwembad, ter verlichting van reumatische klachten. Dit wordt meestal begeleid door een fysiotherapeut of oefentherapeut. Het water maakt het bewegen gemakkelijker, terwijl de warmte de pijn vermindert.

Kneipp-hydrotherapie[bewerken]

Nuvola single chevron right.svg Zie ook: kneippkuur

Bij de Kneipp-hydrotherapie wisselt men koude en warme waterbaden af. Een andere vorm gebruikt opgietingen met afwisselen koud en warm water, over een deel van het lichaam. De afwisseling van warm en koud water stimuleert de bloedsomloop[1][2][3]. Dit principe wordt ook toegepast in de sauna.

Lichaamsgerichte psychotherapie in warm water[bewerken]

Bij deze lichaamsgerichte therapie in een zwembad met warm water (ongeveer 35o Celsius), laat de cliënt zich op de rug drijven, en wordt bij het drijven en bewegen ondersteund door een therapeut. Deze maakt zachte, zwaaiende en of wiegende bewegingen. Geclaimd wordt dat dit een heilzaam effect heeft op lichaam en geest.[4][5][6]

Er zijn verschillende vormen van lichaamsgerichte psychotherapie in warm water, onder andere:

Floaten[bewerken]

Floaten is drijven in warm water (35 graden Celsius) met een hoge concentratie Epsomzout. Dit heeft een positieve uitwerking op pijn, spanning en algeheel welbevinden. Floaten wordt onder meer toegepast bij fibromyalgie en sportblessures.

Veel water drinken[bewerken]

Hierbij wordt 's ochtends, bij het opstaan, 1 tot 1,5 liter water gedronken. Dit wordt geacht te helpen "de darmen te reinigen". Van origine schijnt deze methode uit India[8] of China[9] te komen. Er zijn geen moderne wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de heilzaamheid van deze vorm van watertherapie. Het drinken van zeer grote hoeveelheden water kan leiden tot watervergiftiging. Bij een normale nierfunctie zal 1,5 liter echter geen enkel probleem veroorzaken.[10]

Bronnen, noten en/of referenties
  1. Petrofsky JS, Lohman E, Lee S, et al (2006). The influence of alterations in room temperature on skin blood flow during contrast baths in patients with diabetes. Med. Sci. Monit. 12 (7): CR290-5 . PMID:16810134.
  2. Preisinger E, Quittan M (1994). [Thermo- and hydrotherapy]. Wiener medizinische Wochenschrift (1946) 144 (20-21): 520-6 . PMID:7879403.
  3. Brenner IK, Castellani JW, Gabaree C, et al (1999). Immune changes in humans during cold exposure: effects of prior heating and exercise. J. Appl. Physiol. 87 (2): 699-710 . PMID:10444630.
  4. Michal Armon, Arts – Therapies – Communication: On the way to a communicative European arts therapy, Volume I, LIT Verlag, Germany, “Movement therapy in water”, p. 407–410. ISBN 3-8258-5728-X.
  5. M. Ortiz & R. Pereira (2001). Watsu-therapie. Proceedings 13th International Symposium for Adapted Physical Activity (ISAPA 2001), Vienna .
  6. Zie voor enige claims bijvoorbeeld: aqua balancing, watsu, enzovoorts.
  7. Worldwide Aquatic Bodywork Association (watsu)
  8. Indiase watertherapie: Usha Paana Chikitsa
  9. Chinese watertherapie: Geoff Pike, The Power of C’hi, Bell Publishing Company, New York, 1980, “Water Therapy”, p. 60–63
  10. Noakes T.D., Wilson G., Gray D.A., Lambert M.I., Dennis S.C. (2001). Peak rates of diuresis in healthy humans during oral fluid overload. South African Medical Journal 91 (10): 852–857 .