Stoppen met roken: verschil tussen versies

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
(Gemaakt door het vertalen van de pagina "Smoking cessation")
(geen verschil)

Versie van 8 nov 2019 12:04

Rookstop is het stoppen met roken van tabak . Tabaksrook bevat nicotine, dat verslavend is en afhankelijkheid kan veroorzaken. [1] [2] Onttrekking van nicotine maakt het proces van stoppen extra moeilijk. [3]

Roken is wereldwijd de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak . Stoppen met het gebruiken van tabak vermindert aanzienlijk het risico om te overlijden aan tabaksgerelateerde ziekten zoals hart- en vaatziekten, chronische obstructieve longziekte (COPD), [4] en longkanker . [5] Vanwege het verband met veel chronische ziekten is het roken van sigaretten in veel openbare ruimtes verboden.

Er zijn verschillende manieren om te stoppen met roken, waaronder abrupt stoppen zonder hulp (" cold turkey "), eerst verminderen dan stoppen, het volgen van gedragstherapie en het nemen van medicijnen zoals bupropion, cytisine. Dan is er nog de nicotinevervangende therapie of varenicline . De meeste rokers die proberen te stoppen doen dit zonder hulp. Slechts 3-6% van de stoppogingen zonder hulp is op de lange termijn succesvol. [6] Gedragstherapie en het nemen van medicijnen verhogen het aantal succesvolle rookstops. De combinatie van gedragstherapie met een medicijn zoals bupropion is effectiever dan elke interventie alleen. [7] Een meta-analyse uit 2018, uitgevoerd op 61 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken, toonde aan dat bij mensen die stoppen met roken met een stopmedicatie (en gedragshulp), nog steeds ongeveer 20% een jaar later nog steeds gestopt was, vergeleken met 12% die geen medicatie in nam. [8]

Bij nicotine-afhankelijke rokers leidt het stoppen met roken mogelijks tot ontwenningsverschijnselen zoals angst, geïrriteerdheid, depressie en gewichtstoename. Met de professionele steun van rookstop begeleiders wordt getracht deze symptomen onder controle te houden.

methoden

Belangrijke informatiebronnen uit de wetenschappelijke literatuur over stoppen met roken zijn onder meer:

  • Systematische beoordelingen van de Cochrane Tobacco Addiction Group van de Cochrane Collaboration . [9] Vanaf 2016 heeft deze onafhankelijke, internationale non-profit organisatie meer dan 91 systematische beoordelingen gepubliceerd "over interventies om tabaksverslaving te voorkomen en te behandelen" In dit artikel worden zij "Cochrane-beoordelingen" worden genoemd.

Het is gebruikelijk dat ex-rokers eerst zelf een aantal pogingen hebben ondernomen om te stoppen met roken voordat ze zich op lange termijn onthielden.Hierbij gebruikten ze vaak verschillende benaderingen bij elke poging. Volgens een recent onderzoek van UNC probeert meer dan 74,7% van de rokers te stoppen zonder enige hulp, [10] ook wel bekend als "Cold Turkey", of met huismiddeltjes. Een recente studie schatte dat ex-rokers tussen de 6 en 30 pogingen doen voordat ze met succes stoppen. [11] Bepalen welke aanpak of techniek uiteindelijk het meest succesvol is, is moeilijk; er is bijvoorbeeld geschat dat slechts ongeveer 4% tot 7% van de mensen kan stoppen met roken bij een bepaalde poging zonder medicijnen of andere hulp. [1] [12] Uit een onderzoek uit 2014 van niet-begeleide stoppogingen in 9 landen bleek dat de meerderheid van de stoppogingen nog steeds zonder hulp is, hoewel de trend lijkt te veranderen. In de VS bijvoorbeeld daalde het percentage zonder hulp stoppen van 91,8% in 1986 tot 52,1% in 2006 tot 2009. [13] De meest voorkomende niet-ondersteunde methoden waren " cold turkey ", een term die wordt gebruikt voor het zonder hulp stoppen of abrupt stoppen en "geleidelijk afgenomen aantal" sigaretten, of "sigarettenreductie". [2]

" Cold Turkey " is een informele term die duidt op abrupte terugtrekking uit een verslavend medicijn. In dit artikel duidt dit op een plotselinge en volledige stopzetting van alle nicotinegebruik. In drie studies was het de stopmethode die werd aangehaald door 76%, [14] 85%, [15] of 88% [16] van succesvolle succesvolle stoppers. In een grote Britse studie van ex-rokers in de jaren tachtig, vóór de komst van farmacotherapie, zei 53% van de ex-rokers dat het "helemaal niet moeilijk" was om te stoppen, 27% zei dat het "redelijk moeilijk" was, en de resterende 20% vond het erg moeilijk. [17] Studies hebben aangetoond dat tweederde van de recente stoppers melding maakte van de methode cold turkey en vonden het nuttig. [18]

medicijnen

Een 21 mg dosis nicotinepleister aangebracht op de linkerarm.

De American Cancer Society merkt op dat "Studies in medische tijdschriften hebben gemeld dat ongeveer 25% van de rokers die medicijnen gebruiken, langer dan 6 maanden rookvrij kan blijven." [19] Enkele medicijnen zijn onder meer:

  • Nicotinevervangingstherapie (NRT): vijf medicijnen zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) Deze medicijnen leveren nicotine af in een vorm die geen risico's met zich meebrengt: transdermale nicotinepleisters, nicotinegom, nicotinetabletten, nicotinespray en nicotine- inhalatoren . Hoogwaardig bewijs geeft aan dat deze vormen van NRT het slaagpercentage verbetert voor mensen die proberen te stoppen met roken. [20] NRT's zijn bedoeld voor een korte periode en moeten worden afgebouwd tot een lage dosis voordat ze worden gestopt. NRT's verhogen de kans om te stoppen met roken met 50 tot 60% in vergelijking met placebo of zonder behandeling. [21] Er zijn geen andere bijwerkingen gemeld dan lokale lichte irritatie en zelden niet-ischemische pijn op de borst.
Verdere verhoogde kans op succes werd gevonden wanneer een combinatie van de nicotinepleister en een sneller werkende vorm werd gebruikt. [22] [ update nodig ] Een onderzoek wees uit dat 93% van de NRT-gebruikers zonder recept terugvalt en binnen zes maanden weer gaat roken. [23]
Er is zwak bewijs dat het toevoegen van mecamylamine aan nicotine effectiever is dan alleen nicotine. [24]
  • Antidepressiva : het antidepressivum bupropion wordt beschouwd als een eerstelijnsmedicatie voor stoppen met roken. In veel studies is aangetoond dat het de succespercentages op lange termijn verhoogt. Mensen die bupropion gebruiken, moeten worden gecontroleerd op ongebruikelijke stemmingswisselingen; bupropion verhoogt ook het risico op aanvallen en mag niet worden gebruikt bij mensen met een aanvalstoornis. Nortriptyline is ook aangetoond dat het slagingspercentage bij stoppen met roken verhoogt. In een recente Cochrane-update produceerde nortriptyline geen significante onthoudingspercentages versus placebo, noch aanwijzingen voor extra voordeel in combinatie met NRT, hoewel slechts vier onderzoeken in de analyse waren opgenomen. [25]
  • Van andere antidepressiva zoals selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) en sint-janskruid is niet consistent aangetoond dat ze effectief zijn voor stoppen met roken.
  • Varenicline vermindert de drang om te roken en vermindert ontwenningsverschijnselen. Daarom wordt Varenicline beschouwd als een eerstelijnsmedicatie voor stoppen met roken. [26] Uit een Cochrane review van 27 onderzoeken uit 2016 bleek ook dat het aantal mensen dat stopte met roken met varenicline hoger was dan met bupropion of NRT. [27] Varenicline heeft de kansen om te stoppen meer dan verdubbeld in vergelijking met placebo, en was ook even effectief als het combineren van twee soorten NRT. 2   mg / dag varenicline bleek te leiden tot het hoogste onthoudingspercentage (33,2%) van een enkele therapie, terwijl 1   mg / dag leidt tot een onthoudingsgraad van 25,4%. Een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies uit 2016 concludeerde dat er geen bewijs is voor een verband tussen varenicline en verhoogde cardiovasculaire gebeurtenissen. [28] Er ontstond bezorgdheid dat varenicline neuropsychiatrische bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder zelfmoordgedachten en -gedrag. Recentere studies wijzen echter op minder ernstige neuropsychiatrische bijwerkingen. Bijvoorbeeld, een onderzoek uit 2016 onder 8.144 patiënten die werden behandeld in 140 centra in 16 landen "toonde geen significante toename van neuropsychiatrische bijwerkingen toe te schrijven aan varenicline of bupropion ten opzichte van nicotinepleister of placebo". [29] Een Cochrane review uit 2016 concludeerde dat het meest recente bewijs niet aangeeft dat er een verband bestaat tussen depressieve stemmingen, agitatie of suïcidaal denken bij rokers die varenicline gebruiken om de drang om te roken te verminderen. Voor mensen die reeds bestaande psychische problemen hebben, kan varenicline het risico op deze neuropsychiatrische bijwerkingen enigszins verhogen.
  • Clonidine kan ontwenningsverschijnselen verminderen en "verdubbelt ongeveer het onthoudingspercentage in vergelijking met een placebo," maar de bijwerkingen zijn onder meer een droge mond en sedatie, en abrupt stoppen met het medicijn kan hoge bloeddruk en andere bijwerkingen veroorzaken. [30] [31]
  • Er is geen goed bewijs dat anxiolytica nuttig zijn. [32]
  • Eerder werd rimonabant, een cannabinoïde type 1-receptorantagonist, gebruikt om te stoppen en de verwachte gewichtstoename te matigen. [33] Maar het is belangrijk om te weten dat de fabrikanten van rimonabant en taranabant de productie in 2008 hebben stopgezet vanwege de ernstige bijwerkingen.

Een meta-analyse uit 2018, uitgevoerd op 61 RCT's, toonde aan dat ongeveer 80% van de deelnemers aan de onderzoeken die medicijnen (bupropion, NRT of varenicline) kregen ter ondersteuning tijdens het eerste stopjaar terug begonnen roken, terwijl 20% het hele jaar niet rookte. Ter vergelijking: 12% van de mensen die placebo kregen, stopte (tenminste) een heel jaar met roken. [8] Ondersteuning van een medicamenteuze behandeling lijkt dus een voordeel van 8% te hebben gedurende de eerste 12 maanden Met andere woorden, van de 100 mensen die medicijnen zullen gebruiken, zouden er ongeveer 8 na de behandeling na één jaar niet roken. In de loop van een jaar neemt het voordeel van het gebruik van stoppen met roken medicijnen (Bupropion, NRT of Varenicline) af van 17% in 3 maanden, tot 12% in 6 maanden tot 8% in 12 maanden.

Geleidelijke vermindering

Geleidelijke vermindering houdt in dat de dagelijkse inname van nicotine langzaam wordt verminderd. Dit kan door stelselmatig het niveau van nicotine te verminderen, door het aantal gerookte sigaretten elke dag geleidelijk te verminderen of door slechts een fractie van een sigaret bij elke gelegenheid te roken. Een systematische review van onderzoekers van de Universiteit van Birmingham in 2009 wees uit dat geleidelijke nicotinevervangende therapie effectief zou kunnen zijn bij stoppen met roken. [34] [35] Er is geen significant verschil in slaagpercentages tussen rokers die stoppen door geleidelijke vermindering of abrupte stopzetting, gemeten door onthouding van roken vanaf ten minste zes maanden vanaf de stopdag. Dit veronderstelt dat mensen die willen stoppen kunnen kiezen tussen deze twee methoden. [36] [ update nodig ]

Stel een stopplan en stopdatum in

De meeste instituten, zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) [37] en de Mayo Clinic [38] moedigen rokers aan om een stopplan te maken, inclusief een stopdatum. Een stopplan zorgt ervoor dat ze kunnen anticiperen op rookproblemen en pro-actief oplossingen kunnen voorbereiden. Een stopplan verbetert de kans van een roker op een succesvolle stop [39] [40] [41] als een maandag wordt ingesteld als stopdatum. Onderzoek heeft immers aangetoond op maandag rokers meer online informatie zoeken over rookstop [42] en de infolijnen over rookstop contacteren. [43]

Maatschappelijke interventies

Een Cochrane review vond bewijs dat gemeenschapsinterventies met behulp van "meerdere kanalen om versterking, ondersteuning en normen voor niet-roken te bieden" een effect hadden op het stoppen met roken bij volwassenen. [44] Specifieke methoden die in de gemeenschap worden gebruikt om het stoppen met roken bij volwassenen aan te moedigen, zijn onder meer:

  • Beleid waardoor werkplekken [14] en openbare plaatsen rookvrij zijn. Geschat wordt dat "uitgebreide wetten over rookvrije ruimten" een geslaagde rookstop met 12% - 38% kunnen verhogen. [45] In 2008 verbood de New York State of Alcoholism and Substance Abuse Services het roken door patiënten, personeel en vrijwilligers in 1.300 verslavingszorgcentra. [46]
  • Vrijwillige regels die huizen rookvrij maken, waarvan wordt gedacht dat ze het stoppen met roken bevorderen. [47]
  • Initiatieven om het publiek in te lichten over de gezondheidseffecten van passief roken, [48], waaronder de aanzienlijke gevaren van passief roken voor de bewoners van meergezinswoningen. [49]
  • De prijs van tabaksproducten verhogen, bijvoorbeeld door belastingheffing. De Amerikaanse taskforce voor preventieve diensten van de Gemeenschap heeft "sterk wetenschappelijk bewijs" gevonden dat dit effectief is bij het verhogen van de stopzetting van het tabaksgebruik [50] :28–30 Naar schatting zal een prijsstijging van 10% het aantal stoppen-met-roken met 3-5 verhogen. %.
  • Massamediacampagnes . De Amerikaanse Task Force voor communautaire preventieve diensten verklaarden dat "sterk wetenschappelijk bewijs" voor het succes van deze campagnes "in combinatie met andere interventies", :30–32 en een Cochrane-review hun voordelen suggereerden met aandacht voor hun intensiteit en duur. [51]
  • Institutioneel niveau rookverboden. Een recente Cochrane Review vond bewijs dat het opleggen van verboden op institutioneel niveau (dwz ziekenhuizen en gevangenissen) de rookpercentages en tweedehands blootstelling verminderde, hoewel de evidence base als slecht werd beoordeeld. [52]

Psychosociale benaderingen

  • De World No Tobacco Day van de Wereldgezondheidsorganisatie wordt elk jaar op 31 mei gehouden.
  • Ondersteuning voor stoppen met roken wordt vaak aangeboden via de telefoon quitlines [53] [54] Drie meta-analyses hebben geconcludeerd dat telefonische stopondersteuning effectief is in vergelijking met minimale of geen counseling of zelfhulp, en dat telefonische stopondersteuning met medicatie effectiever is dan medicatie alleen., [30] :91–92 [50] :40–42 [55] [ update nodig ] en de intensieve individuele begeleiding is effectiever dan de korte individuele begeleiding. [56] Er is ongeveer 10% tot 25% toename van de kans op stoppen met roken met de meer gedragsondersteuning die persoonlijk of via de telefoon wordt geboden bij gebruik als aanvulling op farmacotherapie. [57] [ update nodig ]
  • Online netwerken voor sociale beëindiging proberen offline modellen voor groepbeëindiging na te bootsen met behulp van speciaal gebouwde webapplicaties. [58] Ze zijn ontworpen om online sociale ondersteuning en aanmoediging voor rokers te promoten wanneer (meestal automatisch berekende) mijlpalen worden bereikt. Vroege studies hebben aangetoond dat sociaal stoppen vooral effectief is bij rokers van 19-29 jaar. [59]
  • Groeps- of individuele psychologische ondersteuning kan mensen helpen die willen stoppen. Recent is gevonden dat groepstherapie nuttiger is dan zelfhulp en een andere individuele interventie. [60] De psychologische hulpvorm van counseling kan alleen effectief zijn; het combineren met medicatie is effectiever en het aantal ondersteuningssessies met medicatie hangt samen met de effectiviteit. :89–90,101–103 [61] [ update nodig ] [62] [ update nodig ] De begeleidingsstijlen die effectief zijn geweest bij stoppen met roken zijn motivationele interviews, [63] [64] [65] cognitieve gedragstherapie [66] en acceptatie- en commitmenttherapie, [67] methoden op basis van cognitieve gedragstherapie, evenals de CBQ (Cognitive Behavioral Quitting) methode gericht op de psychologische afhankelijkheid van roken. [68]
  • De groepskliniek Freedom From Smoking omvat acht sessies en biedt een stappenplan om te stoppen met roken. Elke sessie is ontworpen om rokers te helpen controle over hun gedrag te krijgen. De indeling van de kliniek moedigt deelnemers aan om te werken aan het proces en de problemen van stoppen met zowel individueel als in groepsverband. [69]
  • Meerdere formaten van psychosociale interventies verhogen stoppercentages: 10,8% voor geen interventie, 15,1% voor één formaat, 18,5% voor 2 formaten en 23,2% voor drie of vier formaten. :91
  • Het Transtheoretische Model inclusief "stadia van verandering" is gebruikt bij het afstemmen van stoppen met roken methoden op individuen. [70] [71] [72] [73] In een Cochrane-review uit 2010 werd echter geconcludeerd dat "op fase gebaseerde zelfhulpinterventies (expertsystemen en / of op maat gemaakte materialen) en individuele counseling noch meer noch minder effectief waren dan hun niet-op fase gebaseerde equivalenten." [74]

Volgens de meest recente Cochrane-beoordeling in 2019 kunnen zelfhulpmaterialen een kleine toename in stoppercentages veroorzaken, speciaal als er geen andere ondersteunende interventievorm is. [75] In de Richtlijn 2008 was "het effect van zelfhulp zwak" en het aantal soorten zelfhulp leidde niet tot hogere onthoudingspercentages. [30] :89–91 Niettemin omvatten zelfhulpmodaliteiten voor stoppen met roken:

Gezondheidszorgsystemen

Interventies geleverd via zorgaanbieders en zorgsystemen hebben aangetoond dat het stoppen met roken verbetert bij mensen die deze diensten bezoeken.

  • Een meta-analyse uit de richtlijn uit 2008 schatte dat artsenadvies om te stoppen met roken leidde tot een stoppercentage van 10,2%, in tegenstelling tot een stoppercentage van 7,9% bij patiënten die geen advies van artsen hadden gekregen om te stoppen met roken. :82–83 Een Cochrane-onderzoek wees uit dat zelfs kort advies van artsen "een klein effect had op de stopzettingspercentages". [76] Uit een onderzoek uit Ierland met vignetten bleek echter dat de waarschijnlijkheid van artsen om advies te geven over stoppen met roken afneemt met de leeftijd van de patiënt, [77] en een ander onderzoek uit de VS wees uit dat slechts 81% van de rokers van 50 jaar of ouder advies ontving over stoppen met roken. artsen in het voorgaande jaar.
  • Voor individuele of individuele counselsessies, de duur van elke sessie, de totale hoeveelheid contacttijd en het aantal sessies gecorreleerd met de effectiviteit van stoppen met roken. Bijvoorbeeld, "Hogere intensiteit" interventies (> 10 minuten) produceerden een stoppercentage van 22,1% in tegenstelling tot 10,9% voor "geen contact" meer dan 300 minuten contacttijd produceerde een stoppercentage van 25,5% in tegenstelling tot 11,0% voor " geen minuten 'en meer dan 8 sessies produceerden een stoppercentage van 24,7% in tegenstelling tot 12,4% voor 0–1 sessies. :83–86
  • Zowel artsen als niet-artsen verhoogden het onthoudingspercentage in vergelijking met zelfhulp of geen artsen. :87–88 Uit een Cochrane review van 58 onderzoeken bleek bijvoorbeeld dat verpleegkundige interventies de kans op stoppen verhoogden. [78] Een andere beoordeling vond enkele positieve effecten wanneer getrainde openbare apothekers de klanten ondersteunen bij hun stoppen met roken. [79]
  • Tandheelkundige professionals bieden ook een belangrijk onderdeel in het verhogen van tabaksabsorptie in de gemeenschap door patiënten te adviseren over de effecten van tabak op de mondgezondheid in combinatie met een mondeling examen. [80]
  • Volgens de Richtlijn van 2008, gebaseerd op twee studies, kan de training van clinici in methoden om te stoppen met roken de onthoudingspercentages verhogen; :130 echter, een Cochrane review vond en mat dat dergelijke training het roken bij patiënten verminderde. [81]
  • Het verlagen of elimineren van de kosten van stoptherapieën voor rokers verhoogde het stoppercentage in drie meta-analyses. :139–140 :38–40 [82] [ update nodig ]
  • In één systematische review en meta-analyse verhoogden interventies met meerdere componenten het stoppen met stoppen in de eerstelijnszorg . [83] "Multi-component" interventies werden gedefinieerd als diegene die twee of meer van de volgende strategieën combineerden die bekend staan als de "5 A's": :38–43
    • Vraag - Identificeer systematisch alle tabaksgebruikers bij elk bezoek
    • Advies - Sterk alle tabaksgebruikers aan om te stoppen
      Adem CO-monitor die de koolmonoxideconcentratie van een uitgeademd ademmonster (in ppm) met de overeenkomstige procentconcentratie van carboxyhemoglobine weergeeft.
    • Beoordelen - Bepaal de bereidheid om een poging te stoppen
    • Assist - Help de patiënt bij het stoppen (bieden counseling-achtige ondersteuning en medicatie)
    • Schikken - Zorg voor vervolgcontact
  • Nicotinevervangende therapie (NRT) is de algemene term voor het gebruik van producten die nicotine bevatten maar geen tabak om het stoppen met roken te bevorderen. Deze omvatten zuigtabletten met nicotine die worden opgezogen, nicotinekauwgom en inhalatoren, nicotinepleisters en elektronische sigaretten. De slagingspercentages voor NRT zijn echter duidelijk laag; een schatting van 6,8% voor pleisters en 7,9% voor kauwgom. [84]   [ <span title="Material near this tag may rely on an unreliable or less reliable medical source. (June 2019)">onbetrouwbare medische bron?</span> ][ <span title="Material near this tag may rely on an unreliable or less reliable medical source. (June 2019)">onbetrouwbare medische bron?</span>
  • Elektronische sigaret : er is beperkt ondersteunend bewijs om mensen te helpen stoppen met roken. [85] Het beschikbare bewijs voor hun effectiviteit bij het zich onthouden van roken is niet doorslaggevend. [86] In een beoordeling uit 2018 voor mensen die alleen willen verdampen om te stoppen met roken, wordt aanbevolen dat deze mensen te horen krijgen dat er weinig bekend is over de langetermijnschade met betrekking tot vapen. [87] Een rapport van het UK Royal College of Physicians uit 2016 ondersteunt het gebruik van e-sigaretten als hulpmiddel bij het stoppen met roken. [88] Een 2015 Public Health England- rapport verklaarde dat "Rokers die andere methoden van stoppen zonder succes hebben geprobeerd, kunnen worden aangemoedigd om te proberen e-sigaretten (EC) te stoppen met roken en stoppen met roken, moeten rokers die EC gebruiken stoppen met stoppen door hen gedragsondersteuning te bieden. " [89]
  • Acupunctuur : Acupunctuur is onderzocht als een aanvullende behandelingsmethode voor stoppen met roken. [90] Een Cochrane-review uit 2014 kon geen conclusies trekken over acupunctuur, omdat het bewijs slecht is. [91] Een richtlijn uit 2008 vond geen verschil tussen acupunctuur en placebo, vond geen wetenschappelijke studies die lasertherapie ondersteunen op basis van acupunctuurprincipes maar zonder de naalden. [30] :99
  • Het kauwen van kaneelstokjes of kauwgom is aanbevolen bij het stoppen met het gebruik van tabak. [92]
  • Hypnose : Hypnose houdt vaak in dat de hypnotherapeut de patiënt de onaangename gevolgen van roken voorstelt. [93] Klinische onderzoeken naar hypnose en hypnotherapie als een methode om te stoppen met roken zijn niet doorslaggevend geweest. :100 [94] [ update nodig ] [95] [96] Een Cochrane-review kon geen bewijs vinden van het voordeel van hypnose bij het stoppen met roken, en suggereerde dat als er een gunstig effect is, dit op zijn best klein is. [97] Uit een gerandomiseerde studie die in 2008 werd gepubliceerd, bleek echter dat hypnose- en nicotinepleisters "gunstig zijn" met standaardgedragsadvisering en nicotinepleisters in stopmomenten van 12 maanden. [98]
  • Kruiden : Veel kruiden zijn onderzocht als een methode om te stoppen met roken, waaronder lobelia en sint-janskruid . [99] [100] De resultaten zijn niet doorslaggevend, maar St. Johns Wort vertoont weinig bijwerkingen. Lobelia is gebruikt om luchtwegaandoeningen zoals astma en bronchitis te behandelen, en is gebruikt voor het stoppen met roken vanwege chemische overeenkomsten met tabak; lobelia is nu opgenomen in de FDA's Giftige Plantendatabase. [101] Lobelia is nog steeds te vinden in veel producten die worden verkocht voor stoppen met roken en moet met voorzichtigheid worden gebruikt.
  • Rookloze tabak : Er wordt weinig gerookt in Zweden, wat tot uiting komt in de zeer lage kankercijfers voor Zweedse mannen. Het gebruik van snus (een vorm van met stoom gepasteuriseerde, in plaats van met warmte gepasteuriseerde, aan de lucht genezen rookloze tabak) is een waargenomen stopmethode voor Zweedse mannen en wordt zelfs aanbevolen door sommige Zweedse artsen. In het rapport van het Wetenschappelijk Comité voor opkomende en nieuw geïdentificeerde gezondheidsrisico's (SCENIHR) wordt echter geconcludeerd dat "STP (rookloze tabaksproducten) verslavend zijn en het gebruik ervan schadelijk is voor de gezondheid. Bewijs over de effectiviteit van STP als hulpmiddel bij het stoppen met roken is onvoldoende, " [102] Uit een recent nationaal onderzoek naar het gebruik van alternatieve tabaksproducten, waaronder snus, is niet gebleken dat deze producten het stoppen bevorderen. [103]
  • Aversietherapie : het is een behandelingsmethode die de aangename stimulus van roken combineert met andere onaangename stimuli. Een Cochrane-beoordeling meldde dat er onvoldoende bewijs is voor de werkzaamheid ervan. [104]
  • Nicotinevaccins: Nicotinevaccins (bijv. NicVAX en TA-NIC ) werken door de hoeveelheid nicotine die de hersenen bereikt te verminderen, maar deze therapiemethode heeft meer onderzoek nodig om zijn rol vast te stellen en de bijwerkingen ervan te bepalen. [105]
  • Technologie en machine learning: onderzoekstudies met behulp van machine learning of kunstmatige intelligentie om feedback en communicatie te geven aan degenen die proberen te stoppen met roken nemen toe, maar de bevindingen zijn tot nu toe niet doorslaggevend. [106] [107] [108]
  • Motiverende verbetering [109]
  • Psychologische ondersteuning
  • Anti-tabaksactiviteiten voor jongeren, zoals sportbetrokkenheid
  • Op school gebaseerde curricula, zoals levensvaardighedenstraining
  • School-gebaseerde verpleegkundige counseling sessies [110]
  • Toegangsbeperking tot tabak
  • Anti-tabaksmedia, [111] [112]
  • Familie communicatie

Cochrane-beoordelingen, voornamelijk van studies waarin motivatie en psychologische ondersteuning werden gecombineerd, concludeerden dat "complexe benaderingen" voor stoppen met roken onder jongeren veelbelovend zijn. [109] [113] De Amerikaanse richtlijn van 2008 beveelt ondersteuning van counseling-stijl voor adolescente rokers aan op basis van een meta-analyse van zeven studies. [30] :159–161 Noch de Cochrane review noch de 2008 Richtlijn beveelt medicijnen aan voor adolescenten die roken.

Zwangere vrouw

Roken tijdens de zwangerschap kan zowel bij de vrouw als bij de foetus nadelige gezondheidseffecten veroorzaken. De Amerikaanse richtlijn van 2008 bepaalde dat "psychosociale interventies van persoon tot persoon" (meestal inclusief "intensieve counseling") het onthoudingspercentage verhoogde bij zwangere vrouwen die roken tot 13,3%, vergeleken met 7,6% in de gebruikelijke zorg. [30] :165–167 Moeders die roken tijdens de zwangerschap hebben een grotere neiging tot vroeggeboorten. Hun baby's zijn vaak onderontwikkeld, hebben kleinere organen en wegen veel minder dan de normale baby. Bovendien hebben deze baby's een zwakker immuunsysteem, waardoor ze gevoeliger zijn voor veel ziekten zoals middenoorontstekingen en astmatische bronchitis, die aanzienlijke morbiditeit kunnen veroorzaken. Er is ook een verhoogde kans dat het kind op volwassen leeftijd een roker wordt. Een systematische review toonde aan dat psychosociale interventies vrouwen helpen om te stoppen met roken in de late zwangerschap en de incidentie van baby's met een laag geboortegewicht kunnen verminderen. [114]

Roken heeft een belangrijke sociale component. De verspreiding van het stoppen met roken van persoon tot persoon draagt bij aan de afname van roken deze jaren. [115] Een studie uit 2008 van een dicht onderling verbonden netwerk van meer dan 12.000 personen wees uit dat stoppen met roken door een bepaald individu de kansen van anderen om hen heen verlichtte met de volgende bedragen: een echtgenoot met 67%, een broer of zus met 25%, een vriend met 36 % en een collega met 34%. [116] Desalniettemin heeft een Cochrane- review vastgesteld dat interventies om de sociale ondersteuning voor een poging tot stoppen met roken te vergroten, het stoppen met roken op de lange termijn niet hebben verhoogd. [117]

Bijwerkingen van rookstop

Gewichtstoename

De Richtlijn van 2008 suggereert dat bupropion met langdurige afgifte, nicotine-kauwgom en nicotine zuigtablet worden gebruikt "om gewichtstoename na het stoppen te vertragen." [30] :173–176 Een Cochrane review uit 2012 concludeerde dat er onvoldoende bewijs is om een bepaald programma aan te bevelen om gewichtstoename te voorkomen. [118]

Bibliografie

  1. a b Guide to quitting smoking. American Cancer Society (2016). Geraadpleegd op 22 juli 2016.
  2. a b (June 2011)Cigarette smoking reduction and changes in nicotine dependence. Nicotine & Tobacco Research 13 (6): 426–30. PMID: 21367813. PMC: 3103717. DOI: 10.1093/ntr/ntr019.
  3. (2017)Tobacco Cessation Counseling – the Roles and Responsibilities of a Dentist. International Journal of Advanced Research 5 (3): 326–331. DOI: 10.21474/IJAR01/3518.
  4. (July 2016)Evaluating the effectiveness of smoking cessation in the management of COPD. British Journal of Nursing 25 (14): 786–91. PMID: 27467642. DOI: 10.12968/bjon.2016.25.14.786.
  5. WHO Report on the global tobacco epidemic. World Health Organization. (2015).
  6. (October 2012)Strategies to help a smoker who is struggling to quit. JAMA 308 (15): 1573–80. PMID: 23073954. PMC: 4562427. DOI: 10.1001/jama.2012.13043.
  7. (March 2016)Combined pharmacotherapy and behavioural interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 3: CD008286. PMID: 27009521. DOI: 10.1002/14651858.CD008286.pub3.
  8. a b (May 2018)Diminishing benefit of smoking cessation medications during the first year: a meta-analysis of randomized controlled trials. Addiction 113 (5): 805–816. PMID: 29377409. PMC: 5947828. DOI: 10.1111/add.14134.
  9. Cochrane Tobacco Addiction Group, Cochrane Tobacco Addiction (2016). Geraadpleegd op 18/10/2019.
  10. (April 2017)Quit Methods Used by US Adult Cigarette Smokers, 2014-2016. Preventing Chronic Disease 14: E32. PMID: 28409740. PMC: 5392446. DOI: 10.5888/pcd14.160600.
  11. (June 2016)Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers. BMJ Open 6 (6): e011045. PMID: 27288378. PMC: 4908897. DOI: 10.1136/bmjopen-2016-011045.
  12. (January 2004)Shape of the relapse curve and long-term abstinence among untreated smokers. Addiction 99 (1): 29–38. PMID: 14678060. DOI: 10.1111/j.1360-0443.2004.00540.x.
  13. (March 2014)Prevalence of unassisted quit attempts in population-based studies: a systematic review of the literature. Addictive Behaviors 39 (3): 512–9. PMID: 24333037. DOI: 10.1016/j.addbeh.2013.10.036.
  14. a b (August 2007)Factors associated with successful smoking cessation in the United States, 2000. American Journal of Public Health 97 (8): 1503–9. PMID: 17600268. PMC: 1931453. DOI: 10.2105/AJPH.2005.083527.
  15. (1990)Methods used to quit smoking in the United States. Do cessation programs help?. JAMA 263 (20): 2760–5. PMID: 2271019. DOI: 10.1001/jama.1990.03440200064024.
  16. (May 2006)Smoking status of Australian general practice patients and their attempts to quit. Addictive Behaviors 31 (5): 758–66. PMID: 16137834. DOI: 10.1016/j.addbeh.2005.05.054.
  17. (February 2010)The global research neglect of unassisted smoking cessation: causes and consequences. PLoS Medicine 7 (2): e1000216. PMID: 20161722. PMC: 2817714. DOI: 10.1371/journal.pmed.1000216.
  18. (July 2011)Use and perceived helpfulness of smoking cessation methods: results from a population survey of recent quitters. BMC Public Health 11: 592. PMID: 21791111. PMC: 3160379. DOI: 10.1186/1471-2458-11-592.
  19. Guide to quitting smoking. What do I need to know about quitting. American Cancer Society (2014).
  20. (May 2018)Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 5 (5): CD000146. PMID: 29852054. PMC: 6353172. DOI: 10.1002/14651858.CD000146.pub5.
  21. (May 2018)Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 5: CD000146. PMID: 29852054. PMC: 6353172. DOI: 10.1002/14651858.CD000146.pub5.
  22. (January 2008)Nicotine replacement therapy for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD000146. PMID: 18253970. DOI: 10.1002/14651858.CD000146.pub3.
  23. Millstone K, "Nixing the patch: Smokers quit cold turkey", Columbia.edu News Service, 2007-02-13. Geraadpleegd op 21 februari 2011.
  24. (2000)Mecamylamine (a nicotine antagonist) for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (2): CD001009. PMID: 10796584. DOI: 10.1002/14651858.CD001009.
  25. (January 2014)Antidepressants for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 1 (1): CD000031. PMID: 24402784. DOI: 10.1002/14651858.CD000031.pub4.
  26. Pfizer, Product monograph Champix (2015). Gearchiveerd op 16 november 2015.
  27. (May 2016)Nicotine receptor partial agonists for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (5): CD006103. PMID: 27158893. PMC: 6464943. DOI: 10.1002/14651858.CD006103.pub7.
  28. (February 2016)Varenicline and Adverse Cardiovascular Events: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of the American Heart Association 5 (2): e002849. PMID: 26903004. PMC: 4802486. DOI: 10.1161/JAHA.115.002849.
  29. (June 2016)Neuropsychiatric safety and efficacy of varenicline, bupropion, and nicotine patch in smokers with and without psychiatric disorders (EAGLES): a double-blind, randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet 387 (10037): 2507–20. PMID: 27116918. DOI: 10.1016/s0140-6736(16)30272-0.
  30. a b c d e f g Clinical practice guideline: treating tobacco use and dependence: 2008 update. U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Rockville, MD (2008). Geraadpleegd op 6 juli 2016.
  31. (2004)Clonidine for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (3): CD000058. PMID: 15266422. DOI: 10.1002/14651858.CD000058.pub2.
  32. (2000)Anxiolytics for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (4): CD002849. PMID: 11034774. DOI: 10.1002/14651858.CD002849.
  33. (March 2011)Cannabinoid type 1 receptor antagonists for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (3): CD005353. PMID: 21412887. PMC: 6486173. DOI: 10.1002/14651858.CD005353.pub4.
  34. Phend C, "Gradual cutback with nicotine replacement boosts quit rates", MedPage Today, 2009-04-03. Geraadpleegd op 20 februari 2011.
  35. (April 2009)Effectiveness and safety of nicotine replacement therapy assisted reduction to stop smoking: systematic review and meta-analysis. BMJ 338: b1024. PMID: 19342408. PMC: 2664870. DOI: 10.1136/bmj.b1024.
  36. (November 2012)Reduction versus abrupt cessation in smokers who want to quit. The Cochrane Database of Systematic Reviews 11 (11): CD008033. PMID: 23152252. DOI: 10.1002/14651858.CD008033.pub3.
  37. Making a Quit Plan. Centers for Disease Control and Prevention. Geraadpleegd op 19 October 2015.
  38. Preparing for Quit Day. Mayo Clinic. Mayo Clinic. Geraadpleegd op 19 October 2015.
  39. (September 2014)Predictors of successful and unsuccessful quit attempts among smokers motivated to quit. Addictive Behaviors 39 (9): 1318–24. PMID: 24837754. DOI: 10.1016/j.addbeh.2014.04.017.
  40. (April 2013)The role of action planning and plan enactment for smoking cessation. BMC Public Health 13: 393. PMID: 23622256. PMC: 3644281. DOI: 10.1186/1471-2458-13-393.
  41. (Oct 2015)Is Action Planning Helpful for Smoking Cessation? Assessing the Effects of Action Planning in a Web-Based Computer-Tailored Intervention. Substance Use & Misuse 50 (10): 1249–60. PMID: 26440754. DOI: 10.3109/10826084.2014.977397.
  42. (January 2014)Circaseptan (weekly) rhythms in smoking cessation considerations. JAMA Internal Medicine 174 (1): 146–8. PMID: 24166181. PMC: 4670616. DOI: 10.1001/jamainternmed.2013.11933.
  43. (February 2006)Investigating the relation between placement of Quit antismoking advertisements and number of telephone calls to Quitline: a semiparametric modelling approach. Journal of Epidemiology and Community Health 60 (2): 180–2. PMID: 16415271. PMC: 2566152. DOI: 10.1136/jech.2005.038109.
  44. (2002)Community interventions for reducing smoking among adults. The Cochrane Database of Systematic Reviews (3): CD001745. PMID: 12137631. PMC: 6464950. DOI: 10.1002/14651858.CD001745.
  45. (November 2008)Effectiveness of smoking cessation interventions among adults: a systematic review of reviews. European Journal of Cancer Prevention 17 (6): 535–44. PMID: 18941375. DOI: 10.1097/CEJ.0b013e3282f75e48. Gearchiveerd van origineel op 6 juli 2011.
  46. State-Mandated Tobacco Ban, Integration of Cessation Services, and Other Policies Reduce Smoking Among Patients and Staff at Substance Abuse Treatment Centers. Agency for Healthcare Research and Quality (27 februari 2013). Geraadpleegd op 13 mei 2013.
  47. (May 2007)State-specific prevalence of smoke-free home rules--United States, 1992-2003. MMWR. Morbidity and Mortality Weekly Report 56 (20): 501–4. PMID: 17522588.
  48. (May 2013)Smoke-free rules and secondhand smoke exposure in homes and vehicles among US adults, 2009-2010. Preventing Chronic Disease 10: E79. PMID: 23680508. PMC: 3666976. DOI: 10.5888/pcd10.120218.
  49. (July 2013)National and state estimates of secondhand smoke infiltration among U.S. multiunit housing residents. Nicotine & Tobacco Research 15 (7): 1316–21. PMID: 23248030. PMC: 4571449. DOI: 10.1093/ntr/nts254.
  50. a b (February 2001)Reviews of evidence regarding interventions to reduce tobacco use and exposure to environmental tobacco smoke. American Journal of Preventive Medicine 20 (2 Suppl): 16–66. PMID: 11173215. DOI: 10.1016/S0749-3797(00)00297-X.
  51. (November 2017)Mass media interventions for smoking cessation in adults. The Cochrane Database of Systematic Reviews 11: CD004704. PMID: 29159862. PMC: 6486126. DOI: 10.1002/14651858.CD004704.pub4.
  52. (May 2016)Impact of institutional smoking bans on reducing harms and secondhand smoke exposure. The Cochrane Database of Systematic Reviews (5): CD011856. PMID: 27230795. DOI: 10.1002/14651858.CD011856.pub2.
  53. (October 2002)Evidence of real-world effectiveness of a telephone quitline for smokers. The New England Journal of Medicine 347 (14): 1087–93. PMID: 12362011. DOI: 10.1056/NEJMsa020660.
  54. (September 2004)Factors related to abstinence in a telephone helpline for smoking cessation. European Journal of Public Health 14 (3): 306–10. PMID: 15369039. DOI: 10.1093/eurpub/14.3.306.
  55. (August 2013)Telephone counselling for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (8): CD002850. PMID: 23934971. DOI: 10.1002/14651858.CD002850.pub3.
  56. (March 2017)Individual behavioural counselling for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 3: CD001292. PMID: 28361496. PMC: 6464359. DOI: 10.1002/14651858.CD001292.pub3.
  57. (October 2015)Additional behavioural support as an adjunct to pharmacotherapy for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (10): CD009670. PMID: 26457723. DOI: 10.1002/14651858.CD009670.pub3.
  58. Quitza - The Ex Smokers Social Network. Quitza. Geraadpleegd op 1 juli 2016.
  59. (March 2016)Effect of a Digital Social Media Campaign on Young Adult Smoking Cessation. Nicotine & Tobacco Research 18 (3): 351–60. PMID: 26045252. DOI: 10.1093/ntr/ntv119.
  60. (March 2017)Group behaviour therapy programmes for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 3: CD001007. PMID: 28361497. PMC: 6464070. DOI: 10.1002/14651858.CD001007.pub3.
  61. Stead, Lindsay F (April 2005)Group behaviour therapy programmes for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (2): CD001007. PMID: 15846610. DOI: 10.1002/14651858.CD001007.pub2.
  62. Lancaster, Tim (April 2005)Individual behavioural counselling for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (2): CD001292. PMID: 15846616. DOI: 10.1002/14651858.CD001292.pub2.
  63. (March 2015)Motivational interviewing for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (3): CD006936. PMID: 25726920. DOI: 10.1002/14651858.CD006936.pub3.
  64. (December 2010)Motivational interviewing for smoking cessation: a meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology 78 (6): 868–84. PMID: 21114344. DOI: 10.1037/a0021498.
  65. (October 2010)Efficacy of motivational interviewing for smoking cessation: a systematic review and meta-analysis. Tobacco Control 19 (5): 410–6. PMID: 20675688. PMC: 2947553. DOI: 10.1136/tc.2009.033175.
  66. Cognitive-behavioral therapy for smoking cessation: a practical guidebook to the most effective treatment. Routledge, New York (2008). ISBN 978-0-415-95463-1.
  67. (2010)A review of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) empirical evidence: Correlational, experimental psychopathology, component and outcome studies. International Journal of Psychology and Psychological Therapy 10 (1): 125–62.
  68. (en) "The CBQ Method", Smoking Cessation Formula, 2017-03-28. Geraadpleegd op 31 juli 2018.
  69. About Freedom From Smoking. American Lung Association.
  70. (August 1988)Measuring processes of change: applications to the cessation of smoking. Journal of Consulting and Clinical Psychology 56 (4): 520–8. PMID: 3198809. DOI: 10.1037/0022-006X.56.4.520.
  71. (April 1991)The process of smoking cessation: an analysis of precontemplation, contemplation, and preparation stages of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology 59 (2): 295–304. PMID: 2030191. DOI: 10.1037/0022-006X.59.2.295. Gearchiveerd van origineel op 6 juni 2011.
  72. (January 1992)Assessing outcome in smoking cessation studies. Psychological Bulletin 111 (1): 23–41. PMID: 1539088. DOI: 10.1037/0033-2909.111.1.23.
  73. (September 1993)Standardized, individualized, interactive, and personalized self-help programs for smoking cessation. Health Psychology 12 (5): 399–405. PMID: 8223364. DOI: 10.1037/0278-6133.12.5.399. Gearchiveerd van origineel op 6 juni 2011.
  74. Cahill, Kate (November 2010)Stage-based interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (11): CD004492. PMID: 21069681. DOI: 10.1002/14651858.CD004492.pub4.
  75. (January 2019)Print-based self-help interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 1: CD001118. PMID: 30623970. DOI: 10.1002/14651858.CD001118.pub4.
  76. (May 2013)Physician advice for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (5): CD000165. PMID: 23728631. DOI: 10.1002/14651858.CD000165.pub4.
  77. (May 2000)Do patient age and medical condition influence medical advice to stop smoking?. Age and Ageing 29 (3): 264–6. PMID: 10855911. DOI: 10.1093/ageing/29.3.264.
  78. (December 2017)Nursing interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 12: CD001188. PMID: 29243221. PMC: 6486227. DOI: 10.1002/14651858.CD001188.pub5.
  79. (2004)Community pharmacy personnel interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD003698. PMID: 14974031. DOI: 10.1002/14651858.CD003698.pub2.
  80. Carr AB, Ebbert J. interventions for tobacco cessation in the dental setting. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 6. Art. No.: CD005084. DOI:10.1002/14651858.CD005084.pub3
  81. Carson, Kristin V (May 2012)Training health professionals in smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 5 (5): CD000214. PMID: 22592671. DOI: 10.1002/14651858.CD000214.pub2.
  82. Van Schayck, Constant Paul (April 2009)Healthcare financing systems for increasing the use of tobacco dependence treatment. The Cochrane Database of Systematic Reviews (2): CD004305. PMID: 19370599. DOI: 10.1002/14651858.CD004305.pub3.
  83. (2010)Strategies to increase the delivery of smoking cessation treatments in primary care settings: a systematic review and meta-analysis. Preventive Medicine 51 (3–4): 199–213. PMID: 20600264. DOI: 10.1016/j.ypmed.2010.06.007.
  84. Quit Smoking Method #4: Nicotine Replacement Therapy (NRT). Quit With Nerd (9 June 2019).
  85. (2014)Electronic cigarettes for smoking cessation and reduction. The Cochrane Database of Systematic Reviews 12 (12): CD010216. PMID: 25515689. DOI: 10.1002/14651858.CD010216.pub2.
  86. (July 2018)Weighing the Risks and Benefits of Electronic Cigarette Use in High-Risk Populations. The Medical Clinics of North America 102 (4): 765–779. PMID: 29933828. DOI: 10.1016/j.mcna.2018.03.002.
  87. (August 2018)Helping Patients With ESRD and Earlier Stages of CKD to Quit Smoking. American Journal of Kidney Diseases 72 (2): 255–266. PMID: 29661542. PMC: 6057817. DOI: 10.1053/j.ajkd.2018.01.057.
  88. Royal College of Physicians, RCP statement on e-cigarettes. RCP London (25 June 2014).
  89. E-cigarettes: an evidence update 6. Public Health England (August 2015).
  90. (March 1997)Effects of acupuncture on smoking cessation or reduction for motivated smokers. Preventive Medicine 26 (2): 208–14. PMID: 9085389. DOI: 10.1006/pmed.1996.0125.
  91. (January 2014)Acupuncture and related interventions for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 1 (1): CD000009. PMID: 24459016. DOI: 10.1002/14651858.CD000009.pub4.
  92. US National Library of Medicine, Smoking - tips on how to quit: MedlinePlus Medical Encyclopedia. medlineplus.gov.
  93. Hypnosis for Quitting Smoking. WebMD. Geraadpleegd op 19 May 2012.
  94. Barnes, Jo (October 2010)Hypnotherapy for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (10): CD001008. PMID: 20927723. DOI: 10.1002/14651858.CD001008.pub2.
  95. (October 1994)Performance by gender in a stop-smoking program combining hypnosis and aversion. Psychological Reports 75 (2): 851–7. PMID: 7862796. DOI: 10.2466/pr0.1994.75.2.851.
  96. (October 1995)An analysis of the effectiveness of interventions intended to help people stop smoking. Archives of Internal Medicine 155 (18): 1933–41. PMID: 7575046. DOI: 10.1001/archinte.1995.00430180025004.
  97. Barnes, J., McRobbie, H., Dong, C.Y., Walker, N. and Hartmann‐Boyce, J., 2019. Hypnotherapy for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, (6).
  98. (May 2008)Hypnosis for smoking cessation: a randomized trial. Nicotine & Tobacco Research 10 (5): 811–8. PMID: 18569754. DOI: 10.1080/14622200802023833.
  99. Mayo Clinic, St. John's wort (Hypericum perforatum) Evidence - Mayo Clinic. Mayo Clinic.
  100. (July 2010)A randomized clinical trial of St. John's wort for smoking cessation. Journal of Alternative and Complementary Medicine 16 (7): 761–7. PMID: 20590478. PMC: 3110810. DOI: 10.1089/acm.2009.0445.
  101. U.S. Food and Drug Administration, FDA Poisonous Plant Database. www.accessdata.fda.gov.
  102. Scientific Committee on Emerging and Newly Identified Health Risks (SCENIHR), Health effects of smokeless tobacco products.
  103. (May 2013)Alternative tobacco product use and smoking cessation: a national study. American Journal of Public Health 103 (5): 923–30. PMID: 23488521. PMC: 3661190. DOI: 10.2105/ajph.2012.301070.
  104. (2004)Aversive smoking for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (3): CD000546. PMID: 15266433. DOI: 10.1002/14651858.CD000546.pub2.
  105. (August 2012)Nicotine vaccines for smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews (8): CD007072. PMID: 22895958. PMC: 6486305. DOI: 10.1002/14651858.CD007072.pub2.
  106. (December 2018)A machine-learning approach to predicting smoking cessation treatment outcomes. Nicotine & Tobacco Research. PMID: 30508122. DOI: 10.1093/ntr/nty259.
  107. (November 2016)Impact of a Collective Intelligence Tailored Messaging System on Smoking Cessation: The Perspect Randomized Experiment. Journal of Medical Internet Research 18 (11): e285. PMID: 27826134. PMC: 5120237. DOI: 10.2196/jmir.6465.
  108. (December 2018)A Comprehensive Digital Program for Smoking Cessation: Assessing Feasibility in a Single-Group Cohort Study. JMIR mHealth and uHealth 6 (12): e11708. PMID: 30563807. PMC: 6315234. DOI: 10.2196/11708.
  109. a b (November 2017)Tobacco cessation interventions for young people. The Cochrane Database of Systematic Reviews 11: CD003289. PMID: 29148565. PMC: 6486118. DOI: 10.1002/14651858.CD003289.pub6.
  110. Intensive Counseling of Students by School Nurses Does Not Have Larger Impact on Long-Term Smoking Rates Than Briefer Sessions | AHRQ Health Care Innovations Exchange. innovations.ahrq.gov. Geraadpleegd op 19 July 2016.
  111. (February 2009)The impact of national smoking prevention campaigns on tobacco-related beliefs, intentions to smoke and smoking initiation: results from a longitudinal survey of youth in the United States. International Journal of Environmental Research and Public Health 6 (2): 722–40. PMID: 19440412. PMC: 2672353. DOI: 10.3390/ijerph6020722.
  112. (Nov–Dec 2015)Using mass media campaigns to reduce youth tobacco use: a review. American Journal of Health Promotion 30 (2): e71-82. PMID: 25372236. DOI: 10.4278/ajhp.130510-lit-237.
  113. (July 2011)Community interventions for preventing smoking in young people. The Cochrane Database of Systematic Reviews (7): CD001291. PMID: 21735383. DOI: 10.1002/14651858.CD001291.pub2.
  114. (February 2017)Psychosocial interventions for supporting women to stop smoking in pregnancy. The Cochrane Database of Systematic Reviews 2: CD001055. PMID: 28196405. PMC: 4022453. DOI: 10.1002/14651858.CD001055.pub5.
  115. (May 2008)The collective dynamics of smoking in a large social network. The New England Journal of Medicine 358 (21): 2249–58. PMID: 18499567. PMC: 2822344. DOI: 10.1056/NEJMsa0706154.
  116. (May 2008)The collective dynamics of smoking in a large social network. The New England Journal of Medicine 358 (21): 2249–58. PMID: 18499567. PMC: 2822344. DOI: 10.1056/NEJMsa0706154.
  117. (August 2018)Enhancing partner support to improve smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 8: CD002928. PMID: 30101972. PMC: 6326744. DOI: 10.1002/14651858.CD002928.pub4.
  118. (January 2012)Interventions for preventing weight gain after smoking cessation. The Cochrane Database of Systematic Reviews 1: CD006219. PMID: 22258966. DOI: 10.1002/14651858.CD006219.pub3.