Helena Sampaio

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken
Helena Sampaio
Afbeelding gewenst
Volledige naam Helena Maria Mendes Sampaio
Geboortedatum 19 oktober 1973
Geboorteplaats Pedreira
Nationaliteit Vlag van Portugal Portugal
Lengte 1,57 m
Gewicht 47 kg
Sportieve informatie
Discipline lange afstand
Eerste titel Portugees kampioene 10.000 m 2000
OS 2004
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Helena Maria Mendes Sampaio (Pedreira, 19 oktober 1973) is een Portugese atlete, die gespecialiseerd is in het veldlopen en de lange afstand. Ze werd Portugees kampioene op de 10.000 m en de 15 km. Ook nam ze eenmaal deel aan de Olympische Spelen, maar won bij die gelegenheid geen medaille.

Biografie[bewerken]

In 1999 behaalde Sampaio met haar team een bronzen medaille op het WK veldlopen in Belfast. Ze won de marathon van Amsterdam 2003 in een persoonlijk record van 2:28.06. In 2004 werd ze 47e op de marathon tijdens de Olympische Spelen van Athene met een tijd van 2:49.18.

Titels[bewerken]

  • Portugees kampioene 10.000 m - 2000
  • Portugees kampioene 15 km - 2001

Persoonlijke records[bewerken]

Onderdeel Prestatie Datum Plaats
10.000 m 31.43,22 10 april 1999 Barakaldo
12 km 39.35 20 mei 2001 Lissabon
15 km 54.13 20 januari 2008 Viana do Castelo
20 km 1:12.34 20 oktober 2005 Almeirim
halve marathon 1:10.15 27 augustus 2000 Zamora
marathon 2:28.06 19 oktober 2003 Amsterdam

Palmares[bewerken]

5000 m[bewerken]

  • 1997: Zilver Portugese kamp. - 15.53,71
  • 1997: Zilver Portugese kamp. - 15.53,71
  • 1998: Zilver Portugese kamp. - 15.47,34
  • 1999: Brons Portugese kamp. - 15.55,90
  • 2002: 4e Villa de Bilbao Meeting - 16.08,33

10.000 m[bewerken]

  • 1997: Goud Spaans kamp. - 32.14,12
  • 1998: 4e European Challenge in Lissabon - 32.20,89
  • 1998: Zilver Ibero-Amerikaanse kampioenschappen - 33.07,80
  • 1999: 5e Trofeo de Atletismo Ciudad de Barakaldo - 31.43,22
  • 2000: 5e European Challenge in Lissabon - 32.08,67
  • 2002: Goud Maia - 32.26,44
  • 2002: Brons Spaans kamp. - 32.40,88

10 km[bewerken]

  • 1999: Goud Carreira Popular do San Martino in Ourense - 32.28
  • 2000: 4e Avon Running Global Championship in Milaan - 32.22
  • 2002: Brons Sao Silvestre do Porto - 33.29
  • 2002: Goud San Silvestre de Torres Novas - 33.32
  • 2005: Brons Carrera Popular do San Martino in Ourense - 33.43
  • 2009: Zilver Oriente Casino de Lisboa in Lissabon - 35.22

15 km[bewerken]

  • 2001: Brons Corrida Festas da Cidade do Porto - 49.44
  • 2001: Goud Portugese kamp. - 51.13
  • 2002: Zilver Corrida Festas da Cidade do Porto - 52.27
  • 2003: Goud Corrida Festas da Cidade do Porto - 51.27
  • 2004: Goud Corrida Festas da Cidade do Porto - 50.50

halve marathon[bewerken]

  • 1997: Brons halve marathon van Setúbal - 1:12.15
  • 1998: Zilver halve marathon van Setubal - 1:13.47
  • 1998: Zilver halve marathon van Ovar - 1:11.29
  • 1998: Brons halve marathon van Aveiro -
  • 1999: Zilver halve marathon van Ovar - 1:11.20
  • 2000: Goud halve marathon van Setubal - 1:12.21
  • 2000: Goud halve marathon van Pombal - 1:11.45
  • 2000: Goud halve marathon van Zamora - 1:10.15
  • 2000: Goud halve marathon van Ovar - 1:11.41
  • 2001: Zilver halve marathon van Setúbal - 1:11.28
  • 2001: Goud halve marathon van Pombal - 1:13.59
  • 2001: 4e halve marathon van Lissabon - 1:13.13
  • 2002: Goud halve marathon van Pombal - 1:13.32
  • 2003: Zilver halve marathon van Setubal - 1:13.09
  • 2003: Goud halve marathon van Ovar - 1:11.56
  • 2005: 4e halve marathon van Ovar - 1:16.10
  • 2006: Zilver halve marathon van Ovar - 1:14.10
  • 2006: Goud halve marathon van Porto - 1:16.51
  • 2007: Brons halve marathon van Setúbal - 1:16.21
  • 2007: Zilver halve marathon van Pombal - 1:16.01
  • 2008: Brons halve marathon van Almeirim - 1:25.54
  • 2009: Brons halve marathon van Setúbal - 1:23.50
  • 2009: Brons halve marathon van Ovar - 1:17.40
  • 2010: Brons halve marathon van Setúbal - 1:20.14
  • 2010: Brons halve marathon van Ovar - 1:18.46

marathon[bewerken]

veldlopen[bewerken]

  • 1991: 81e WK junioren in Antwerpen - 15.52
  • 1995: 27e EK in Alnwick - 14.40
  • 1997: 6e EK in Oeiras - 18.14
  • 1998: 5e EK in Ferrara - 18.26
  • 1999: 8e WK in Belfast - 28.42
  • 1999: 11e EK in Velenje - 19.19
  • 2000: 13e WK in Vilamoura - 13.22
  • 2000: 35e EK in Malmö - 17.32
  • 2001: 44e WK in Oostende - 30.50
  • 2001: 6e EK in Thun - 15.55
  • 2002: 4e Portugese kamp. in Sines - 13.36
  • 2002: 4e Portugese kamp. in Santarem - 26.03
  • 2002: 19e WK in Dublin - 28.08
  • 2002: 20e WK in Dublin - 14.15
  • 2003: 5e Portugese kamp. in Porto - 28.23
  • 2003: 37e WK in Lausanne - 28.33
  • 2003: 17e EK in Edinburgh - 23.14
  • 2004: Brons Portugese kamp. in Lagos - 14.29
  • 2004: Zilver Portugese kamp. in Figueira da Foz - 30.11
  • 2004: 21e WK in Brussel - 28.48
  • 2004: 30e WK in Brussel - 14.04
  • 2005: 36e EK in Tilburg - 21.00