Ochtendmens

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken

Een ochtendmens is iemand die meestal vroeg opstaat en dan direct actief aan de dag kan beginnen. Deze mensen zijn vooral in de ochtend en eerste helft van de middag actief. Daarentegen zijn ze 's avonds vaak al vroeg moe en blijven maar zelden tot laat in de avond op. De tegenpool van een ochtendmens is een avondmens.

Of iemand een ochtendmens is of niet wordt bepaald door de biologische klok die onder andere het Circadiaan ritme (slaap-waakritme) regelt. Het hormoon melatonine speelt hierbij eveneens een rol, net als het hormoon cortisol.