Planking

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken
Planker
Planker in een onveilige positie

Planking of planken is een statische fitnessoefening om de core stability te trainen. Hierbij gebruikt men de armen om het lichaam gestrekt van de grond af te houden, met de armen langs het lichaam steunend op de grond.

In 2011 ontstond hierrond een internetmeme waarbij mensen zich op allerhande locaties al "plankend" lieten fotograferen en deze foto dan via sociaalnetwerksites verspreiden. Het zijn juist die foto's op lastige plekken, op bekende locaties of tijdens belangrijke gebeurtenissen die populair zijn.

Externe links[bewerken]