Split (gymnastiek)

De split en spagaat zijn elementen die veel worden uitgevoerd in sporten/dansen als turnen, ritmische gymnastiek, ballet en yoga. Ze worden ook beoefend in bepaalde vechtsporten van het type die veel traptechnieken bevatten.

Split

Bij een split wijzen beide benen zijwaarts en zijn in elkaars verlengde. Een andere naam voor split is zijwaartse spagaat.

Spagaat

Bij een spagaat wijst een been naar voren en een been naar achteren en zijn de benen in elkaars verlengde. Een andere naam voor spagaat is voorwaartse split.