Spagaat

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken

De spagaat en split zijn elementen die veel worden uitgevoerd in sporten/dansen als turnen, ritmische gymnastiek en ballet.

Split[bewerken]

Bij een split wijst een been naar voren en een been naar achteren en zijn de benen in elkaars verlengde.

Spagaat[bewerken]

Bij een spagaat wijzen beide benen zijwaarts en zijn in elkaars verlengde.