Spanningshoofdpijn: verschil tussen versies

Naar navigatie springen Naar zoeken springen
80 bytes toegevoegd ,  14 jaar geleden
→‎Behandeling: kleine uitbreiding
k (→‎Behandeling: kleine uitbreiding)
(→‎Behandeling: kleine uitbreiding)
 
==Behandeling==
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door voortdurend gespannen spieren in de nek en het achterhoofd, veelal de [[monnikskapspier]]. Dan is de pijn te verlichten door [[massage]] van deze spier, vooral op de plaats waar de spier aan de [[schedel]] hecht. Massage stimuleert de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen zoals [[melkzuur]]. Door zelf dezede plaatsen waar de spieren aan de schedel hechten - aan de achterkant en zijkant van het hoofd plek- meerdere malen per dag gedurende korte tijdeven te masseren, vooral daar waar de spier pijnlijk of hard aanvoelt, is soms een aanzienlijke verlichting van de klachten te bereiken. Na de eerste massages kunnen de klachten in eerste instantie verergeren door de veranderingen in de spieren, maar dat gaat voorbij.
 
==Referenties==
1.200

bewerkingen

Navigatiemenu