Spanningshoofdpijn: verschil tussen versies

Naar navigatie springen Naar zoeken springen
500 bytes toegevoegd ,  10 jaar geleden
geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting
 
Een andere behandeling is het gebruik van een [[infrarood]]lamp. De warmtestraling van deze lamp dringt diep door in de huid. Hierdoor worden de huid en onderliggende spieren verwarmd. Daardoor verwijden de bloedvaten zich en zo wordt de bloedcirculatie en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd.
 
Naast het behandelen van de spieren, is preventie belangrijk. Houdingen die belastend zijn voor de nek en die direct of indirect kunnen leiden tot extra spierspanningen dienen zoveel mogelijk vermeden te worden. Het gaat hier meestal om verkeerde werkhoudingen (bijvoorbeeld een kapper die knipt met opgetrokken schouders) en belastende slaaphoudingen, zoals het slapen op de buik.
 
==Referenties==
*[http://www.migraineklachten.nl Spanningshoofdpijn]
*[http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=chapter&item_id=38&subitem_id=152 Oefeningen tegen spanningshoofdpijn]
*[http://ligwijzer.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=52&Itemid=74&lang=nl Slaaphoudingen en hoofdpijn]
 
[[categorie:Symptoom]]
Anonieme gebruiker

Navigatiemenu