Jetlag: verschil tussen versies
Geen bewerkingssamenvatting Labels: Bewerking via mobiel Bewerking via mobiele website |
k Wijzigingen door 82.170.232.148 (Overleg) hersteld tot de laatste versie door Kleuske |
||
| Regel 5: | Regel 5: | ||
|MeshID = D021081 |
|MeshID = D021081 |
||
}} |
}} |
||
Een '''jetlag''' is de verstoring van het [[Circadiaan ritme|slaap-waakritme]] die optreedt wanneer iemand in korte tijd, bijvoorbeeld per [[vliegtuig]], naar een plaats op aarde gaat waar het volgens de plaatselijke tijd substantieel vroeger of later is dan op de plaats van vertrek. Het |
Een '''jetlag''' is de verstoring van het [[Circadiaan ritme|slaap-waakritme]] die optreedt wanneer iemand in korte tijd, bijvoorbeeld per [[vliegtuig]], naar een plaats op aarde gaat waar het volgens de plaatselijke tijd substantieel vroeger of later is dan op de plaats van vertrek. Het woord komt van ''jet'' (Engels voor 'straalvliegtuig') en ''lag'' (Engels voor 'achteroplopen', 'na-ijlen'). |
||
Jetlag wordt als hinderlijk ervaren. Het aantal [[tijdzone]]s dat men overbrugt speelt mee: hoe groter het tijdsverschil, hoe langer de symptomen aanhouden. De symptomen zijn vooral: |
Jetlag wordt als hinderlijk ervaren. Het aantal [[tijdzone]]s dat men overbrugt speelt mee: hoe groter het tijdsverschil, hoe langer de symptomen aanhouden. De symptomen zijn vooral: |
||
Versie van 25 apr 2015 11:53
| Jetlag | ||||
|---|---|---|---|---|
| Coderingen | ||||
| ICD-10 | G47.2 | |||
| ICD-9 | 307.45, 780.50 327.35 | |||
| MeSH | D021081 | |||
| ||||
Een jetlag is de verstoring van het slaap-waakritme die optreedt wanneer iemand in korte tijd, bijvoorbeeld per vliegtuig, naar een plaats op aarde gaat waar het volgens de plaatselijke tijd substantieel vroeger of later is dan op de plaats van vertrek. Het woord komt van jet (Engels voor 'straalvliegtuig') en lag (Engels voor 'achteroplopen', 'na-ijlen').
Jetlag wordt als hinderlijk ervaren. Het aantal tijdzones dat men overbrugt speelt mee: hoe groter het tijdsverschil, hoe langer de symptomen aanhouden. De symptomen zijn vooral:
- vermoeidheid, die een dag of vijf kan aanhouden
- desoriëntatie
- dehydratie
- verminderde energie en concentratie
- verstoringen in de eetlust, men heeft geen trek tijdens de maaltijden maar kan op de meest ongebruikelijke tijden ineens hevige trek krijgen.
- diarree
- slaapstoornissen
Het beste middel tegen jetlag is op de vertrekdag zo min mogelijk en zo licht mogelijk te eten, vooral tijdens de vlucht. Dan bij aankomst dient men zich meteen aan het nieuwe ritme te houden qua slaap- en eetpatroon. Het voorkomt de jetlag in principe niet, maar zorgt wel dat men er sneller van af is. Slapen overdag is verleidelijk maar zorgt ervoor dat de jetlag langer aanhoudt.
Een variant hierop is de clocklag, voorkomend bij de omschakeling van winter- naar zomertijd. Dit is minder ingrijpend en gaat over na enige dagen.
Hoewel in het Engels jet lag wordt geschreven, wordt het woord in het Nederlands aan elkaar geschreven.[1]
| Bronnen, noten en/of referenties |