Survivalrun

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
Survivalrun
Hindernis "Spaanse ruiter" tijdens Survivalrun Leeuwarden (2009)
Algemene gegevens
Organisatie Vlag van Nederland Nederland: Survivalrun Bond Nederland (SBN)
Categorie Duursport
Locatie Survivalparcours
Verwante sporten
Disciplines Jeugd Survival Circuit, Korte Survivalrun, Middellange Survivalrun, Lange Survivalrun
Verwante sporten trailrunning, obstakelloop
Portaal  Portaalicoon   Sport
Hindernis "apenhangen" tijdens Survivalrun Leeuwarden (2009)

Survivalrun is een sport waar deelnemers een parcours met hindernissen moeten afleggen. De sport lijkt veel op een obstakelloop met zwaardere hindernissen, zoals deze bestaan in bijvoorbeeld de Verenigde Staten en Engeland.

Historie[bewerken | brontekst bewerken]

In Nederland is de survivalrun ontstaan in Beltrum in 1988.[1] In de jaren daarna ontstonden er meer survivalverenigingen en jaarlijkse survivalruns op diverse plaatsen in de Achterhoek. Anno 2016 zijn er ongeveer vijftig survivalverenigingen door heel Nederland en België te vinden. Veel van hen zijn aangesloten bij de Survivalrun Bond Nederland (SBN) en organiseren jaarlijks een survivalrun.[2] In 2016 trad de SBN als aspirant-lid toe tot het NOC*NSF.[3][4] In 2018 werd de SBN volwaardig lid van NOC*NSF. [5]

Wedstrijd[bewerken | brontekst bewerken]

Survivalrun in Boven-Leeuwen

Een survivalrun is een wedstrijd waarbij deelnemers een hardloopparcours variërend van 5 tot 25 kilometer afleggen en onderweg de 30 tot 65 hindernissen passeren. Hierbij kan een bepaald aantal punten worden verdiend, afhankelijk van de tijd die een deelnemer doet over de wedstrijd ten opzichte van de snelste loper. Wanneer een deelnemer niet alle hindernissen haalt, wordt zijn of haar bandje doorgeknipt en krijgt hij of zij straftijd en/of komt onder de lijst met mensen die de wedstrijd wel met bandje hebben gehaald te staan.

Hindernissen[bewerken | brontekst bewerken]

Hindernissen die men in een survivalrun tegenkomt kunnen natuurlijke hindernissen zoals een sloot zijn, of door mensen gemaakte hindernissen. Veel hindernissen in een survivalrun vereisen beheersing van een techniek, in tegenstelling tot hindernissen in een obstakelloop. Enkele typische survivalhindernissen zijn:

  • Swing-over: verticaal omhoog in een touw klimmen en over een balk of touw heen gaan.
  • Apenhang: hangend onder een horizontaal gespannen touw een bepaalde afstand overbruggen.[6]
  • Cat-crawl: over een horizontaal gespannen touw heen schuiven.
  • Tarzan-swing: horizontaal voortbewegen langs verticaal hangende touwen.
  • Spaanse ruiter: over een schuine paal omhoog gaan.
  • Net: onder of boven een net door klimmen.
  • Triangels/Ringen: triangels of ringen die op een bepaalde afstand hangen, horizontaal een stuk hangend overbruggen.
  • Postmanwalk: horizontaal lopend op een touw, met in je handen een slap hangend touw.
  • Enteren: met handen hangend aan een touw, stang of balk een horizontale afstand overbruggen.

Voetklemtechniek[bewerken | brontekst bewerken]

Eén van de belangrijkste basistechnieken in survivalrun is de schippersslag, oftewel de voetklem techniek. Deze techniek stelt de beoefenaar in staat om in een verticaal hangend touw omhoog te klimmen.[7]

Klassementen[bewerken | brontekst bewerken]

Er bestaan enkele klassementen: Jeugd Survival Circuit, Korte Survivalrun (voorheen Basis Survival Circuit), Middellange Survivalrun (voorheen Runner Up Circuit) en Lange Survivalrun (voorheen Top Survival Circuit). De klassementen verschillen in lengte van parcours en aantal hindernissen. Binnen een klassement kunnen deelnemers punten verdienen per survivalrun, om zo een bepaalde positie te verkrijgen. Als voorwaarde geldt dat men aan meer dan de helft van de jaarlijks georganiseerde wedstrijden meedoet.

Uitrusting[bewerken | brontekst bewerken]

Trailrunningschoenen presteren beter op zachtere ondergronden zoals modder en gras dan traditionele hardloopschoenen.

Vaak worden trailschoenen gedragen, welke beter presteren op modder en gras dan reguliere hardloopschoenen. Daarnaast wordt een strakke en flexibele broek gedragen, een zogenaamde "tight", bij lage temperaturen een thermo, of anders een T-shirt.

Ultra Survivalrun[bewerken | brontekst bewerken]

Door RTV-Oost werd in 2007 en in 2016 een Ultra survivalrun georganiseerd, bestaande uit acht etappes in diverse plaatsen in Overijssel. In deze wedstrijd strijden deelnemers in teams om het parcours met hindernissen af te leggen. In een programmaserie werden de acht etappes uitgezonden.[8][9]