10 kilometer (atletiek)

10 kilometer
Wereldrecords
Mannen	26.33	Berihu Aregawi
Vrouwen	29.43	Joyciline Jepkosgei
Europese records
Mannen	27.13	Julien Wanders
Vrouwen	30.21	Paula Radcliffe
Nederlandse records
Mannen	27.58	Mike Foppen
Vrouwen	30.30	Diane van Es
Portaal    Atletiek

De 10 km is een door World Athletics erkende afstand die als wegwedstrijd wordt gelopen. De 10 km op de weg geldt als tegenhanger van de 10.000 m op de baan en behoort tot de groep lange afstanden. Op de meeste wegwedstrijden bevindt zich rond het 5 kilometerpunt een drankpost en een tijdwaarneming.

Het wereldrecord bij de mannen was sinds 12 januari 2020 in handen van Rhonex Kipruto. Hij liep 26.24 in Valencia, maar werd op doping betrapt. Hierdoor is het record nu in handen van Berihu Aregawi die in Laredo op 11 maart 2023 een tijd van 26.33 liep. Paula Radcliffe verbeterde op 23 februari 2003 in San Juan het wereldrecord bij de vrouwen naar 30.21. Het duurde ruim veertien jaar, voordat Joyciline Jepkosgei het op 1 april 2017 verder omlaag bracht tot 30.06. Op 9 september 2017 bracht zij het wereldrecord nog meer omlaag tot 29.43.

10 km-wedstrijden in Nederland

Enkele bekende 10km-wedstrijden in Nederland zijn:

• Parelloop
• Hilversum City Run
• Groet uit Schoorl Run
• Singelloop Utrecht
• Stadsloop Appingedam

Andere grote 10 km-wedstrijden met meer dan 3.000 deelnemers zijn:

• City-Pier-City Loop (grootste 10 km-loop van Nederland met 10.201 deelnemers in 2015)
• Bredase Singelloop
• Venloop
• Marathon van Leiden

De 10 km is een gangbare afstand op de meeste halve- en hele marathonwedstrijden. Het Nederlands kampioenschap 10 km is vaak tijdens de Groet uit Schoorl Run gehouden.

Snelste Nederlandse mannen

#	naam	tijd	wedstrijd
1	Abdi Nageeye	28.08	Parelloop 2013
2	Richard Douma	28.08	Valencia 2020, Berlijn 2021
3	Luc Krotwaar	28.09	Parelloop 2002
4	Kamiel Maase	28.13	Chiba 1995
5	Jesper van der Wielen	28.16	Osterlauf Paderborn 2015
6	Marco Gielen	28.21	Parelloop 1994 *

* Niet-gecertificeerd parcours

Beste Nederlandse jaarprestaties

Jaar	Mannen	Tijd	Vrouwen	Tijd
2024	Mike Foppen	27.59 *	Maureen Koster	31.20 *
2023	Filmon Tesfu	28.26	Diane van Es	30.29
2022	Filmon Tesfu	28.32	Maureen Koster	32.20
2021	Richard Douma	28.08	Jasmijn Lau	31.53
2020	Richard Douma	28.08	Jip Vastenburg	34.57
2019	Jesper van der Wielen	28.42	Susan Krumins	31.11
2018	Khalid Choukoud	28.49	Maureen Koster	32.15
2017	Abdi Nageeye	28.45	Susan Krumins	31.43
2016	Michel Butter	28.59	Elizeba Cherono	32.07
2015	Jesper van der Wielen	28.16	Jip Vastenburg	33.07
2014	Abdi Nageeye	29.10	Jip Vastenburg	32.49
2013	Abdi Nageeye	28.08	Adriënne Herzog	32.45
2012	Abdi Nageeye	28.55	Hilda Kibet	31.43
2011	Khalid Choukoud	28.55	Miranda Boonstra	33.35
2010	Koen Raymaekers	28.51	Lornah Kiplagat	31.40
2009	Martin Lauret	28.54	Lornah Kiplagat	31.45
2008	Michel Butter	28.48	Hilda Kibet	31.01
2007	Michel Butter	29.09	Lornah Kiplagat	31.05
2006	Kamiel Maase	29.01	Lornah Kiplagat	30.50
2005	Kamiel Maase	28.54	Lornah Kiplagat	31.28
2004	Marco Gielen	28.35	Lornah Kiplagat	30.41
2003	Kamiel Maase	28.14	Grete Koens	33.27
2002	Luc Krotwaar	28.09	Wilma van Onna	33.27
2001	Jeroen van Damme	28.51	Irma Heeren	32.43

* Bijgewerkt tot 6 juni 2024

Snelste Nederlandse vrouwen 2011-2021

1	Susan Kuijken	31.11
2	Jasmijn Lau	31.53
3	Elizeba Cherono	32.07
4	Maureen Koster	32.15
5	Jill Holterman	32.15
6	Adriënne Herzog	32.45
7	Jip Vastenburg	32.49
8	Ruth van der Meijden	33.17
9	Jamie van Lieshout	33.19
10	Miranda Boonstra	33.22
11	Kim Dillen	33.26
12	Irene van Lieshout	33.30
13	Diane van Es	33.37
14	Maaike Caelers	33.53
15	Mariska Kramer-Postma	33.57
16	Heleen Plaatzer	33.58
17	Andrea Deelstra	34.02
18	Jacelyn Gruppen	34.08
19	Bo Ummels	34.09

Bijgewerkt tot 3 oktober 2021

Continentale records

Continent	Geslacht	Prestatie	Atleet	Land	Datum	Plaats
Afrika	M	26.33 (WR)	Berihu Aregawi	ETH	11 maart 2023	Laredo
	V	29.43 (WR)	Joyciline Jepkosgei	KEN	9 september 2017	Praag
Noord- en Midden-Amerika	M	27.23	Mark Nenow	USA	1 april 1984	New Orleans
	V	30.52	Shalane Flanagan	USA	26 juni 2016	Boston
Zuid-Amerika	M	27.48	Marilson dos Santos	BRA	14 oktober 2007	Udine
	V	32.06	Carmen de Oliveira	BRA	11 oktober 1993	Boston
Azië	M	27.35	Abraham Naibei Cheroben	BRN	27 september 2015	Utrecht
	V	30.25	Violah Jepchumba	BRN	9 september 2017	Praag
Europa	M	27.13	Julien Wanders	SUI	12 januari 2020	Valencia
	V	30.21	Paula Radcliffe	GBR	23 februari 2003	San Juan
Oceanië	M	27.28	Zane Robertson	NZL	9 oktober 2016	Berlijn
	V	31.17	Benita Johnson	AUS	21 mei 2006	Manchester

Bijgewerkt tot 15 januari 2020

Beste wereldprestaties

#	naam	land	tijd	jaar
1	Berihu Aregawi		26.33	2023
2	Yomif Kejelcha		26.37	2024
3	Joshua Cheptegei		26.38	2019
4	Leonard Patrick Komon		26.44	2010
5	Jacob Kiplimo		26.48	2024
6	Sabastian Kimaru Sawe		26.49	2023
7	Kibiwott Kandie		26.50	2022
8	Nicholas Kipkorir		26.51	2022
9	Weldon Langat		26.55	2022
10	Isaac Kibet Ndiema		26.55	2022
11	Tadese Worku		26.56	2021
11	Rodrigue Kwizera		26.56	2022
13	Felix Kipkoech		26.57	2021
13	Charles Kipkkurui Langat		26.57	2023
13	Birhanu Balew		26.57	2024
16	Daniel Simiu Ebenyo		26.58	2022
17	Peter Mwaniki Aila		26.59	2024
18	Yasin Haji		27.00	2022
19	Micah Kogo		27.01	2009 (Parelloop)
19	Daniel Kosen		27.01	2023
19	Dennis Kibet Kitiyo		27.01	2024
22	Haile Gebrselassie		27.02	2002
22	Geoffrey Koech		27.02	2019
24	Josphat Kiprono Menjo		27.04	2010
24	Jacob Krop		27.04	2023

Bijgewerkt tot 6 juni 2024

Beste wereldjaarprestaties

2024	Yomif Kejelcha		26.37 *
2023	Berihu Aregawi		26.33
2022	Joshua Cheptegei		26.49
2021	Kibiwott Kandie		26.51
2020	Bernard Kimeli		27.12
2019	Joshua Cheptegei		26.38
2018	Rhonex Kipruto		27.08
2017	Bernard Kimeli		27.10
2016	James Ndirangu Mwangi		27.15
2015	Stephen Sambu		27.30
2014	Stephen Sambu		27.25
2013	Adugna Takele		27.30
2012	Geoffrey Mutai		27.29
2011	Micah Kogo		27.15
2010	Leonard Komon		26.44
2009	Micah Kogo		27.01
2008	Moses Masai		27.22
2007	Micah Kogo		27.07
2006	Peter Kamais		27.29
2005	Haile Gebrselassie		27.25
2004	Gilbert Okari		27.35
2003	Gilbert Okari		27.28
2002	Haile Gebrselassie		27.02
2001	Sammy Kipketer		27.18
2000	James Koskei		27.36
1998	Simon Rono		27.27
1997	Shem Kororia		27.37
1996	Joseph Kimani		27.04
1994	William Sigei		27.24
1993	Tendai Chimusasa		27.37
1988	John Ngugi		27.29
1984	Mark Nenow		27.23

* Bijgewerkt tot 6 juni 2024

Zie ook

• Nederlands kampioenschap 10 km

Bronnen, noten en/of referenties

• Werkgroep Statistiek Atletiekunie (2015) Statistisch jaarboek 2014 Atletiekunie

---

---

Externe link

• (en) 10 km op de website van de IAAF

· ·

Atletiek