Shinrin-yoku: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Nieuwe pagina aangemaakt met ''''Shinrin-yoku''' (森林浴) is een vorm van natuurtherapie uit Japan. De term betekent letterlijk vertaald 'bosbaden' en is een soort van mindful...' |
(geen verschil)
|
Versie van 17 apr 2019 14:48
Shinrin-yoku (森林浴) is een vorm van natuurtherapie uit Japan. De term betekent letterlijk vertaald 'bosbaden' en is een soort van mindfulness: het begrip houdt in dat je je onderdompelt in de atmosfeer van het bos en de omringende natuur aandachtig beleeft met al je zintuigen.[1]
De gezondheidsrage is ontstaan in de jaren tachtig van de twintigste eeuw en vanaf 2016 opgepikt door diverse lifestylemagazines in Vlaanderen.[2][3][4]
Gezondheidsvoordelen
De Vlaamse overheid subsidieert het bosbad als middel tegen burnout[5], maar dat stuit op kritiek uit academische hoek.[6][7] Shinrin-yoku zou goed zijn voor de gezondheid omdat het stress en negatieve gevoelens zou verminderen, maar daar is geen sluitend wetenschappelijk bewijs voor.[8]
- ↑ Qing Li, Japanese Forest Bathing. Time Magazine (1 mei 2018). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ Eva Van Driessche, Minder stress, een gezonder lichaam en beter slapen door twee uur bosbaden. HLN (9 maart 2019). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ Iris Vandemoortele, Het Japanse 'shinrin-yoku' blijkt het perfecte middel tegen onze stress en telefoonobsessie. Elle (17 augustus 2018). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ (LP), Video: de wetenschap achter het Japanse concept bosbaden. Knack Weekend (1 juni 2016). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ Tom Le Bacq en Peter Malaise, U krijgt 510 euro subsidie van Vlaanderen om door het bos te wandelen tegen de stress. Het Nieuwsblad (27 april 2018). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ Frederik Anseel, Coaching, we have a problem. De Tijd (3 mei 2018). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ professor Filip Raes, Boscoach, konijnenfluisteraar,... het kan en mag allemaal mét geld van de overheid.. Twitter (9 juni 2018). Geraadpleegd op 17 april 2019.
- ↑ Kamioka, H, Tsutani, K; Mutoh, Y; Honda, T; Shiozawa, N; Okada, S; Park, SJ; Kitayuguchi, J; Kamada, M; Okuizumi, H; Handa, S (2012). A systematic review of randomized controlled trials on curative and health enhancement effects of forest therapy. Psychology Research and Behavior Management. 5: 85–95. 2012