Parkour

Passement

Saut de bras

Evenwicht

Saut de Précision

Parkour, ook wel le parkour of PK genoemd, is een in Frankrijk ontstane loopdiscipline, waarin de deelnemers ('traceurs' genoemd) proberen hindernissen te overwinnen op een zo vloeiend en snel mogelijke manier. Parkour kan vrijwel overal worden beoefend maar dit gebeurt voornamelijk in steden in de buitenlucht.

Het doel van parkour is het verleggen van grenzen door middel van vele technieken om obstakels te overwinnen. Naast de fysieke kant, is de filosofie achter deze discipline - de vrijheid en het verleggen van grenzen - ook heel belangrijk.

Geschiedenis

Parkour stamt af van een ontsnappingstechniek uit de Vietnamoorlog. Het was een methode van de Franse marineofficier Georges Hébert om zijn rekruten zo te trainen dat ze op elke situatie voorbereid waren. Een van Héberts rekruten was de Franse turner Raymond Belle. Deze legde zich ook na de oorlog toe op het zichzelf zo snel mogelijk van de ene naar de andere plek verplaatsen.

David Belle, Raymonds zoon, nam de interesse van zijn vader over. Op vijftienjarige leeftijd bedwong hij vele obstakels in de omgeving van Lisses. Later werd hij daarin gevolgd door mensen als Sébastien Foucan (bekend als oprichter van de sport free running). Een avontuurlijk spelletje tussen vrienden groeide uit tot een ware discipline. David Belles vriendengroep richtte een groep op: Yamakasi. Later werd de groep opgesplitst en gingen David Belle en Sébastien Foucan hun eigen weg. Nu bestaat er nog steeds een soortgelijke groep met de ex-Yamakasi-leden genaamd Majestic Force.

In Lisses is het huidige parkour begonnen. Op klimkunstwerk La Dame Du Lac werd veel getraind, maar dit is inmiddels verboden vanwege een ongeluk waarbij twee mensen zijn omgekomen.

Overzicht belangrijke termen

Een aantal belangrijke woorden die in deze discipline worden gebruikt:

Saut de chat - Catleap

Een sprong richting een muur, waar men aan de rand blijft hangen.

Saut de bras - Monkey

Een sprong over een obstakel waarbij beide handen op het obstakel geplaatst worden en de benen tussen de armen gaan.

Saut de détente - Sprong van de overbrugging

Een sprong waarbij je een grote afstand aflegt in de lucht.

Saut de equilibre - Quadruple movement

Is een techniek waarbij je met handen en voeten over een reling/muurtje/grond beweegt.

Saut de fond - Drop

Een sprong van een hoog obstakel.

Saut de haie - Turn vault

Een vault waar je je omdraait in de lucht en dan op de rand achter je obstakel landt.

Saut de precision - Precision jump

Is een sprong die rennend of vanuit staande positie kan worden gemaakt om een gap over te springen en op een bepaald punt te landen.

Saut de voleur - Lazy vault

In de volksmond "schotse sprong" een sprong waarbij je je benen een voor een over het obstakel gooit.

Passement - vault

Zo heet elke techniek die gebruikt wordt om door middel van een sprong een obstakel te overkomen.

Roullade - Roll

De rol die wordt gemaakt na de sprong om de klap met het gehele lichaam op te vangen en zo het momentum te veranderen.

Laché - Bar-swing

Een zwaai aan een stang om zo een obstakel te passeren of om omhoog te gaan.

Passe muraille - Pop vault

Elke manier om over/op een muur te komen.

Planché - Climb-up

Meestal vanuit een Saut de bras omhoog klimmen op het obstakel, dit kan echter ook op een stang uitgevoerd worden en dan heet het een muscle-up.

Plyometrics

Je benen (of ander lichaamsdeel) als een soort springveer gebruiken om de vaart die je reeds hebt in een andere richting te sturen, en jezelf zo weer de lucht in te gooien. Zo kun je bijvoorbeeld meerdere precision jumps heel explosief uitvoeren.

Films en televisieseries over parkour

• Yamakasi: Les samouraïs des temps modernes (2001)
• Yamakasi: Les fils du vent (2004)
• Banlieue 13 (2004)
• Banlieue 13 - Ultimatum (2009)
• Freerunner (2011)

Zie ook

• Hébertisme

Noot

Mediabestanden

Zie de categorie Parkour van Wikimedia Commons voor meer mediabestanden.