Gebruiker:Lalalala2222/Kladblok

Een kater hebben is een gevoel dat vele onder ons kennen, maar heeft u zich al afgevraagd wat je nu precies moet doen om een kater te krijgen?

Wat is een kater?

Een kater (ook wel een 'day after' genoemd) is het vreselijke gevoel dat je krijgt nadat je veel te veel hebt gedronken. Dit heeft verschillende neveneffecten:

- maaglast

- hoofdpijn

- black outs

- nadorst

- extreme gevoeligheid (voor bijvoorbeeld: geluid)

Deze neveneffecten zijn steeds negatief, ons lichaam kan namelijk al het alcohol niet aan. Zat worden heeft dus zeker negatieve gevolgen!

Hoe word je zat?

De key is veel mengen! Het liefst begin je met iets van sterke drank, zoals: vodka. Neem hier enkele shotjes van, maar laat niet te veel tijd tussen deze shotjes... Je wilt namelijk niet opnieuw nuchter worden. Je kan ook altijd tussendoor pintjes drinken! Vermijd non-alcoholische dranken! Vervolgens maak je een cocktail met opnieuw sterke drank, bijvoorbeeld: rum met cola. Maak er ondertussen iets leuk van en wees creatief bij het kiezen van verschillenden dranken. Wat ook fantastisch goed werk is goedkope wijn! Hier krijg je snel het gewenste effect, namelijk zat zijn.

Gaan feesten help om de sfeer erin te houden en zorgt ervoor dat je minder remmen hebt!

Enkele tips

- vergeet niet om niet al te veel tijd tussen het drinken te laten!

- ad fundum is de beste manier om snel en efficiënt zat te worden

- eet niet te veel alvorens je gaat drinken, dit zorgt ervoor dat je sneller zat wordt

Oplossingen tegen een kater

Voor de sterke onder ons, kan je altijd opnieuw gaan drinken! Na een tijd zal je zelf de misselijkheid vergeten!

Er bestaan een aantal middelen om de pijn en het ongemak te verlichten. Hiermee kan u uw vriend of uzelf helpen, wanneer u de volgende keer weer eens te ver gaat.

- Bepaalde medicijnen helpen tegen het zure gevoel in de maag

- pijnstillers

- veel water drinken

Het enige dat echt kan helpen is het natuurlijk uitzieken, een bepaald drankje drinken of een bepaalde maaltijd eten helpt niets. Voor de zwakkere: twee dagen lang geen alcohol drinken wordt sterk aangeraden, hierdoor kan het lichaam zich herstellen.

Risico's van overmatig drinken

Toch moeten we niet te licht omgaan met dit onderwerp. Er zijn zeker meer dan 200 verschillende aandoening waaraan men kan lijden door overmatig alcoholgebruik. Dit kan gaan van: suikerziekte en overgewicht, tot keelkanker en hartproblemen!

Enkele relevante artikels uit de media:

Op de site van gezondheid.be, vertelt nog eens wat men nu precies kan doen tegen een kater en legt uit wat er precies helpt bij het type drank.

Op de site van de druglijn.be, kan je een lijst vinden van hoe je nou net niet een kater krijgt.

Op HLN.be, kan je een artikel lezen van enkele dokters die toch enkele tips geven om het misselijk gevoel zo veel mogelijk te verzwakken.

Op de site van omaweetraad.be, kan je ouderwetse hulpmiddeltjes terugvinden die door personen zelf worden ingestuurd.

Op alcoholhulp.be, vind je de algemene tips die bij iedereen helpen, terug.