Siddhasana

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Ga naar: navigatie, zoeken

Siddhasana (Sanskriet voor Perfecte Houding) is een veel voorkomende houding of asana, in yoga, het boeddhisme en hindoeïsme. Andere namen voor deze houding zijn Svastikasana (Gunstige Houding), Muktasana (Houding van Vrijheid) en Guptasana (Houding van Gupta). De Perfecte Houding is asana 710 op de wandkaart met 908 yogahoudingen van Dharma Mittra.[1]

Sanskriet vertaling
siddha voldaan, perfect
svastika gunstig
mukta vrijheid
Gupta zoon van Krishna en Lakshmana
asana houding (letterlijk: 'zit')

De meeste bekende mediatiehouding is de kleermakerszit, ook wel Lotushouding of Padamasana genoemd. Andere op de Siddhasana gelijkende houdingen zijn de Baddha Konasana, Sukkasana en de Vajrasana.

Aan deze houdingen wordt een gezonde werking toegeschreven in de hatha yoga. Van de Siddhasana wordt beweerd dat het de energie van de lage psychische centra door de rug naar boven leidt, waarbij het de hersenen en het zenuwstelsel kalmeert.[2]

Zie ook[bewerken]

Portal.svg Portaal Yoga

Externe link[bewerken]

  • (en) Indianetzone Foto en beschrijving van de Perfecte Houding
Bronnen, noten en/of referenties
  1. Citefout: Onjuiste tag <ref>; er is geen tekst opgegeven voor refs met de naam autogenerated1
  2. (en) Yandara Yoga Institute, Benefits Siddhasana