Onder leiding van bondscoach Egil "Drillo" Olsen maakte Frigård zijn debuut voor het Noors voetbalelftal op 15 januari1994 in het oefenduel tegen de Verenigde Staten (2-1) in Tempe, net als Runar Berg (FK Bodø/Glimt). Hij trof eenmaal doel tijdens zijn interlandcarrière. Frigård speelde in totaal vijf interlands voor zijn vaderland.