Overleg gebruiker:Katje22

Trilplaten zijn sinds een aantal jaren ook in gebruik als toestellen die worden ingezet in de sport (zoals fitnesstraining), de beauty- en wellness branche en de (para)medische wereld. In dit geval gaat het om apparaten die vibreren en waarop verschillende oefeningen kunnen worden uitgevoerd. De officiële naam is Whole Body Vibration training of Acceleration training. Er zijn verschillende modellen trilplaat die niet allemaal op dezelfde manier werken. Bij sommige toestellen beweegt het platform bijvoorbeeld als een wip, waarbij de zijkanten afwisselend omhoog komen. Het merendeel beweegt in drie richtingen, waarbij de verticale richting (op en neer gaand) de belangrijkste is.

De training houdt in dat je op de trilplaat oefeningen uitvoert, zoals een squat of een lunge die bij conventionele trainingsmethodes zoals fitness ook gedaan worden. De trillingen brengen het lichaam uit balans waarop het lichaam in een reflex reageert en spieren aanspant om de balans te herstellen. Deze onbewuste spiercontracties kunnen, indien regelmatig herhaald, leiden tot krachttoename en lijken gezondheidbevorderende effecten te hebben die vergelijkbaar zijn met reguliere vormen van sport en trainen. Verschillende van deze effecten zijn al wetenschappelijk aangetoond, zoals onder andere een verbeterde circulatie (bloedsomloop), verhoogde spierkracht en een toename in botdichtheid. Het is nog een vrij nieuwe vinding en de trainingsmethode is dus ook nog redelijk onbekend. Maar er wordt uitgebreid onderzoek naar gedaan, en de resultaten tot dusver zijn veelbelovend.

Trilplaten

Hallo Katje22,

Ik heb de naamswijziging van je overlegpagina ongedaan gemaakt aangezien elke gebruiker een overlegpagina heeft om te overleggen. Als je een artikel over Trilplaten wilt aanmaken dan kan dat door de tekst hier te plaatsen. Probeer wel een neutraal standpunt te gebruiken zodat het een encyclopedisch artikel wordt en geen aanprijzing voor de apparaten. - Simeon 2 aug 2007 15:19 (CEST)

Verwijderingsnominatie Whole Body Vibration-training

Beste Katje22, één of meerdere pagina's die jij hebt gestart zijn genomineerd voor verwijdering. Het gaat om Whole Body Vibration-training. De reden hiervoor staat op Wikipedia:Te verwijderen pagina's/Toegevoegd 20070807 en dat is ook de plek waar je kunt reageren op de verwijderingsnominatie. Aangezien dit bericht automatisch is geplaatst, heeft het geen zin hier te reageren. NB Deze pagina is niet door Erwin85Bot genomineerd. Erwin85Bot stelt je slechts op de hoogte van de nominatie. --E85Bot 8 aug 2007 02:08 (CEST)

Verwijderingsnominatie Trilplaten

Beste Katje22, één of meerdere pagina's die jij hebt gestart zijn genomineerd voor verwijdering. Het gaat om Trilplaten. De reden hiervoor staat op Wikipedia:Te verwijderen pagina's/Toegevoegd 20070808 en dat is ook de plek waar je kunt reageren op de verwijderingsnominatie. Aangezien dit bericht automatisch is geplaatst, heeft het geen zin hier te reageren. NB Deze pagina is niet door Erwin85Bot genomineerd. Erwin85Bot stelt je slechts op de hoogte van de nominatie. --E85Bot 9 aug 2007 02:02 (CEST)

Beoordelingsnominatie Whole body vibration-training

Een Wikipedia-gebruiker heeft één of meer artikelen die u hebt gestart of waar u aan hebt gewerkt genomineerd voor beoordeling. Dit betekent dat deze gebruiker het artikel op dit moment niet geschikt acht voor Wikipedia. Het gaat om Whole body vibration-training dat is genomineerd door Aiko. De reden hiervoor staat op Wikipedia:Te beoordelen pagina's/Toegevoegd 20150402 en dat is ook de plek waar u kunt reageren op de nominatie. Wellicht hebt u er iets aan om de conventies door te lezen; daar kunt u zien hoe een artikel er uit hoort te zien. Zie ook Help:Waarom staat mijn artikel op de beoordelingslijst. Mocht het het artikel na 2 weken als niet voldoende worden beoordeeld zal het worden verwijderd.

N.B. dit is een automatisch bericht geplaatst door een bot. Ik heb niets met de nominatie te maken en kan er niets aan doen. Als u vragen hebt, kunt u die het beste stellen aan de gebruiker die het artikel genomineerd heeft. --E85Bot (overleg) 3 apr 2015 02:05 (CEST)