Naar inhoud springen

Relaxatie (therapie)

Koppelingen toevoegen
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Dit is de huidige versie van de pagina Relaxatie (therapie) voor het laatst bewerkt door 82.72.125.248 (overleg) op 31 aug 2018 13:37. Deze URL is een permanente link naar deze versie van deze pagina.
(wijz) ← Oudere versie | Huidige versie (wijz) | Nieuwere versie → (wijz)

Relaxatie (ontspanning) wordt als onderdeel van psychotherapie en/of fysiotherapie/kinesitherapie toegepast bij personen met overdreven spanning. Dit kan spierspanning zijn ten gevolge van lichamelijke overbelasting, dan wel algehele lichamelijke en psychische spanning door blootstelling aan situaties zoals angst en stress.

Ademhalingstechnieken, massage, autogene training, meditatie, zelfinstructie, maar ook hypnose en sommige medicamenten kunnen bijdragen aan de ontspanning.

Overgenomen van "https://nl.wikipedia.org/w/index.php?title=Relaxatie_(therapie)&oldid=52172057"