Zhor El Kamch

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
Zhor El Kamch
Plaats uw zelfgemaakte foto hier
Volledige naam Zhor El Kamch
Geboortedatum 15 maart 1973
Geboorteplaats Tiflet
Nationaliteit Vlag van Marokko Marokko
Lengte 1,66 m
Gewicht 49 kg
Sportieve informatie
Discipline lange afstand
Eerste titel Marokkaans kampioene 3000 m 1990
OS 2000
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Zhor El Kamch, Arabisch: زهور الكمش, (Tiflet, 15 maart 1973) is een Marokkaanse langeafstandsloopster. Met haar successen op de baan (in- en outdoor), op de weg en bij het veldlopen heeft ze laten zien een allround atlete te zijn,

Biografie[bewerken]

El Kamch begon met hardlopen in 1986 op de basisschool in haar geboorteplaats Tiflet. In het begin legde ze zich met name toe op het veldlopen. Ze verhuisde naar Khémisset om te gaan studeren in Khémisset en werd lid van de atletiekvereniging IZK. Toen in 1989 in haar geboorteplaats de vereniging Wydad Tiflet werd opgericht, verhuisde ze terug hiernaar. In datzelfde jaar werd ze wereldkampioene veldlopen voor scholieren in Frankrijk. In dat jaar werd ze ook derde op de 1500 m Op de WK voor scholieren in België.

In 1990 nam ze voor de eerste maal deel op de WK veldlopen voor junioren. Hierna zouden nog vele deelnames aan een WK (junioren en senioren) volgen, waarbij ze haar beste prestatie behaalde in 2006. In het Japanse Fukuoka werd ze zevende op de WK veldlopen (lange afstand) in een tijd van 13.03.

In 1993 ging Zhor El Kamch bij de Sports Association of the Royal Moroccan Army waarbij ze vijfmaal het wereldkampioenschap veldlopen voor militairen won.

In 2004 maakte ze op 30-jarige leeftijd een succesvol marathondebuut in Rotterdam. Ze boekte gelijk een overwinning op de marathon van Rotterdam in een nationaal record van 2:26.10. De Mexicaanse Madai Perez eindigde als tweede in 2:27.07. In 2005 werd ze achtste bij de Boston Marathon, waar ze er ruim 10 minuten langer over deed.

Titels[bewerken]

  • Marokkaans kampioene 3000 m - 1990, 1993
  • Marokkaans kampioene 5000 m - 1997

Persoonlijke records[bewerken]

Baan
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
1500 m 4.08,09 27 juni 1999 Gateshead
3000 m 8.34,85 4 juli 2003 Parijs
5000 m 14.42,53 11 juli 2003 Rome
10.000 m 33.01,29 3 juli 2001 Beiroet
Weg
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
10 km 31.38 11 mei 2003 Casablanca
halve marathon 1:11.47 10 oktober 2004 Chicago
marathon 2:26.10 4 april 2004 Rotterdam
Indoor
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
3000 m 8.39,27 2 februari 2003 Stuttgart

Prestaties[bewerken]

3000 m[bewerken]

  • 1998: 4e British Grand Prix in Sheffield - 8.52,48
  • 1999: 5e Doha Grand Prix - 8.47,51
  • 1999: 4e Gran Premio Diputacion de Sevilla - 8.44,67
  • 2000: Brons Notturna Di Milano in Milaan - 8.41,96
  • 2001: Brons Josef Odlozil Memorial in Praag - 9.03,41
  • 2003: 5e WK indoor - 8.49,55
  • 2003: Zilver Meeting Gaz de France – 8.34,85
  • 2003: Goud Norwich Union Classic in Gateshead - 8.36,24
  • 2003: Zilver Meeting de Madrid - 8.42,46
  • 2003: 7e Wereldatletiekfinale - 8.49,52

5000 m[bewerken]

  • 1998: 4e Afrikaanse kamp. in Dakar - 16.26,61
  • 1999: 16e in series WK in Sevilla - 16.06,20
  • 2000: 4e Afrikaanse kamp. in Algiers - 16.03,90
  • 2000: Zilver Meeting Atletismo Sevilla - 15.12,23
  • 2000: 13e in series OS in Sydney - 16.02,50
  • 2001: Goud WK militairen in Beiroet - 15.34,88
  • 2001: Zilver Jeux de la Francophonie - 16.15,56
  • 2002: Zilver WK militairen in Tivoli - 15.22,05
  • 2002: 5e Golden Gala in Rome - 15.01,34
  • 2003: 5e Golden Gala in Rome - 14.42,53
  • 2003: 14e WK - 15.29,72
  • 2003: Zilver Militaire Wereldspelen - 15.15,41
  • 2003: 5e Memorial van Damme - 15.11,78
  • 2005: Goud Jeux de la Francophonie - 16.19,71

10.000 m[bewerken]

  • 2001: Goud WK militairen in Beiroet - 33.01,29
  • 2001: Goud Jeux de la Francophonie - 34.07,52
  • 2005: Goud Jeux de la Francophonie - 33.41,28

5 km[bewerken]

  • 2005: Goud Berkane International - 16.13,3

10 km[bewerken]

  • 2002: Goud Casablanca Women's - 31.40
  • 2002: Goud Stadloop in Appingedam - 31.40,8
  • 2003: Goud Course Féminine in Casablanca - 31.37,4
  • 2004: Goud Course Feminine in Casablanca - 31.51
  • 2004: Goud Fès - 32.50,0
  • 2005: Brons Agadir Road Race - 33.27
  • 2006: Brons World's Best in San Juan - 32.19,0
  • 2006: Zilver Course Féminine in Casablanca - 32.07
  • 2007: Brons World's Best in San Juan - 32.20
  • 2007: Goud Course Féminine in Casablanca - 31.56
  • 2007: Brons Great Wales Run in Cardiff - 32.34
  • 2008: 5e World's Best in San Juan - 31.53

halve marathon[bewerken]

marathon[bewerken]

veldlopen[bewerken]

  • 1990: 17e WK voor junioren in Aix-les-Bains - 14.49
  • 1991: 53e WK voor junioren in Antwerpen - 15.34
  • 1998: 13e WK (korte afstand) in Marrakech - 12.59
  • 1999: 24e WK (korte afstand) in Belfast - 16.07
  • 2000: 9e WK (korte afstand) in Vilamoura - 13.17
  • 2001: 29e WK (korte afstand) in Oostende - 15.54
  • 2003: 13e WK (korte afstand) in Avenches - 13.11
  • 2006: 7e WK (korte afstand) in Fukuoka - 13.03
  • 2007: 11e WK in Mombasa - 28.20
  • 2008: 65e WK in Edinburgh - 28.27