Naar inhoud springen

Grapevine (fitness)

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Dit is de huidige versie van de pagina Grapevine (fitness) voor het laatst bewerkt door Wikiwerner (overleg | bijdragen) op 21 mrt 2016 19:01. Deze URL is een permanente link naar deze versie van deze pagina.
(wijz) ← Oudere versie | Huidige versie (wijz) | Nieuwere versie → (wijz)

De Grapevine is een fitnessoefening die meestal bij groepslessen gedaan wordt. De basis voor de oefening is een rechtopstaande positie met de voeten vlak bij elkaar. Het ene been gaat eerst wijd opzij. Dan gaat het andere been erachter langs en raakt de grond voorbij het startbeen dat voorlangs nog een stap opzij maakt. Ten slotte sluit het andere been aan en raakt even de grond waarna de oefening in omgekeerde richting kan worden voortgezet.