Qi gong

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
(Doorverwezen vanaf Qigong)
Ga naar: navigatie, zoeken
Esculaap Neem het voorbehoud bij medische informatie in acht.
Raadpleeg bij gezondheidsklachten een arts.
Qi gong
Qi gong
Naam (taalvarianten)
Traditioneel 氣功
Vereenvoudigd 气功
Hanyu pinyin qìgōng
Wade-Giles Chi Kung
Jyutping (Standaardkantonees) hei3 gung1
Standaardkantonees IPA: [hei kʊŋ]
Yale (Standaardkantonees) hei3 gung1
Dapenghua IPA: [hei kʊŋ]
Hongkong-Hakka hi5 gung1
Meixianhua hi5 gung1
Taiwan-Hakka hi5 gung1

Qi gong (uitspraak: tsjie ghong) is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Qi-gongoefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een qi-gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.

Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen wordt geacht de stroming van qi (levensenergie) in het lichaam positief te beïnvloeden. Elk lichaamsdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van qi te hebben. De qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans. Door het uitvoeren van de qi-gongoefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen.

Aikman schreef dat in tegenstelling tot het Westen, waar velen van mening zijn dat qi gong een subjectief, newageachtig concept is dat niet wetenschappelijk geverifieerd kan worden, een groot deel van China's wetenschappelijk establishment het bestaan van qi heeft erkend. Gecontroleerde experimenten van de Chinese Academy of Sciences in de late jaren 70 en begin jaren 80 concludeerden dat qi, wanneer uitgezonden door een qi-gongexpert, "resulteert in feitelijk meetbare infrarood elektromagnetische golven en chemische veranderingen veroorzaakt in stilstaand water door mentale concentratie."[bron?]

Reproduceerbare heilzame effecten van qi gong aangaande hartslag en immuunsysteem werden opgetekend. (Lee 2005)

Literatuur-referenties[bewerken]

  • Lee MS, Rim YH, Jeong DM, Kim MK, Joo MC, Shin SH (2005) Nonlinear analysis of heart rate variability during Qi therapy (external Qigong) - Am J Chin Med. 2005;33(4):579-88
  • Lee MS, Kim MK, Ryu H (2005) Qi-training (qigong) enhanced immune functions: what is the underlying mechanism? Int J Neurosci. 2005 Aug;115(8):1099-104.
  • Aikman David, American Spectator, March 2000, Vol. 33, Issue 2

Zie ook[bewerken]

Externe link[bewerken]