Ilse Pol

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
Ilse Pol
Leiria1.jpg
Volledige naam Ilse Pol
Geboortedatum 27 juni 1982
Geboorteplaats Twello
Nationaliteit Vlag van Nederland Nederland
Lengte 1,65 m
Gewicht 52 kg
Sportieve informatie
Discipline middellange en lange afstand
Trainer/coach Titus Mulder, Guido Hartensveld (TDR)
Eerste titel Ned. kampioene 5000 m 2008
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Ilse Pol (Twello, 27 juni 1982) is een lange- en middellangeafstandsloopster uit Twello, Gelderland.

Biografie[bewerken]

Pol combineert training met haar werk in de gehandicaptenzorg als woonondersteuner. Pol is pas eind 2005 begonnen bij loopgroep 'T Schol uit Twello. Tijdens een plaatselijke hardloopwedstrijd te Bussloo werd zij 'ontdekt' door trainer/coach Titus Mulder. Ze werd lid van atletiekvereniging AV'34 uit Apeldoorn. Sindsdien is het heel hard gegaan met Pol. Werd ze in 2007 nog tweede op de Nederlandse kampioenschappen op de 5000 m in Amsterdam, in 2008 kon ze zich kronen als Nederlands kampioene. Verder won ze in 2007 de bronzen plak op het NK 10.000 m in Utrecht en werd ze tweede Nederlandse achter Lornah Kiplagat bij de Zevenheuvelenloop in dat jaar.

Behalve aanscherping van een flink aantal persoonlijke records in 2008, werd zij dankzij haar goede prestaties in juni uitgenodigd om voor het Nederlands Team te lopen tijdens een Europacupwedstrijd in Leiria, Portugal, waar zij op de 5000 m een zevende plaats behaalde.

In 2008 stapte Ilse Pol over van AV'34 naar Running 2000. Van januari 2011 tot september 2013 trainde Ilse bij het Noord-Hollandse Team Distance Runners, onder coach Guido Hartensveld.[1]

Nederlandse kampioenschappen[bewerken]

Onderdeel Jaar
5000 m 2008, 2011
halve marathon 2009

Persoonlijke Records[bewerken]

Baan
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
1500 m 4.23,09 11 juni 2011 Leiden
3000 m 9.14,85 2 juni 2011 Vught
5000 m 15.53,04 3 juni 2009 Wageningen
10.000 m 32.34,46 26 maart 2010 Palo Alto
Weg
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
10 km 33.24[2] 7 november 2009 Nunspeet
15 km 51.14 15 november 2009 Nijmegen
10 Eng. Mijl 56.29 23 september 2012 Zaandam
halve marathon 1:13.10 19 december 2009 Dronten
marathon 2:51.56 17 april 2016 Enschede

Palmares[bewerken]

1500 m[bewerken]

3000 m[bewerken]

  • 2007: 4e Copenhagen Games - 9.45,35
  • 2009: Goud Run2Day Track Meeting in Utrecht - 9.18,25
  • 2012: 9e Gouden Spike - 9.37,80
  • 2014: Zilver Harry Schulting Games in Vught - 9.37,77

5000 m[bewerken]

  • 2007: Zilver NK - 17.05,74
  • 2008: Goud NK - 16.49,20
  • 2009: Goud Tartletos Loopgala in Wageningen - 15.53,04
  • 2009: 4e EK team in Bergen - 16.07,18
  • 2010: Zilver NK - 16.38,45
  • 2011: Goud NK - 16.03,98
  • 2011: 4e EK team in Izmir - 16.21,93
  • 2012: Brons Prijzenmeeting in Herentals - 16.43,01
  • 2012: 4e Loopgala in Tilburg - 16.47,65
  • 2012: Zilver Memorial Leon Buyle in Oordegem - 16.34,18
  • 2012: 6e NK - 17.02,41
  • 2014: 5e Nijmegen Global Athletics - 16.19,42

10.000 m[bewerken]

  • 2007: Brons NK in Utrecht - 34.28,78 (13e overall)
  • 2010: 4e Stanford Invitational in Palo Alto - 32.34,46

10 km[bewerken]

  • 2006: 4e Wiezoloop in Wierden - 37.03
  • 2007: 6e NK - 36.20 (8e overall)
  • 2007: Zilver Goudse Nationale Singelloop - 35.04
  • 2008: Goud Dalfsen - 36.08
  • 2008: 9e Tilburg Ladies Run - 34.28
  • 2008: Goud Zandenplasloop in Nunspeet - 34.34
  • 2009: 4e Nike Hilversum City Run - 34.14
  • 2009: Goud Zanderplasloop in Nunspeet - 33.24
  • 2010: Brons NK in Tilburg - 34.45
  • 2011: 6e Parelloop - 34.26
  • 2011: Zilver NK in Tilburg - 33.51
  • 2011: Brons Spieren voor Spieren City Run in Hilversum - 34.26
  • 2012: 17e Tilburg Ten Miles - 34.29
  • 2013: Goud Zandenplasloop in Nunspeet - 36.27
  • 2014: 6e Stadsloop Appingedam - 35.30
  • 2015: Goud Zandenplasloop in Nunspeet - 37.07
  • 2016: Goud Zandenplasloop in Nunspeet - 34.57

15 km[bewerken]

10 Eng. mijl[bewerken]

halve marathon[bewerken]

marathon[bewerken]

overige afstanden[bewerken]

  • 2007: Goud Acht van Apeldoorn (8 km) - 28.05
  • 2016: Goud Achtkastelenloop in Vorden (30 km) - 2:01.18

veldlopen[bewerken]