"7 Seconds" is geschreven door Cherry, N'Dour, Cameron McVey en Jonathan Sharp en geproduceerd door Christian Falk in samenwerking met McVey en Sharp onder hun artiestennamen Booga Bear en Jonny Dollar. De titel en het refrein van het nummer verwijzen naar de eerste zeven seconden uit het leven van een baby. Cherry legde het uit dat het kind "nog niets weet over de problemen en het geweld in onze wereld". Cherry zingt enkel in het Engels, terwijl N'Dour in drie talen zingt: Engels, Frans en de West-Afrikaanse taal Wolof.
"7 Seconds" werd een grote hit met top 3-noteringen in Europa en Australië, waaronder nummer 1-posities in Finland, Frankrijk, IJsland, Italië en Zwitserland. In het Verenigd Koninkrijk bereikte het de derde positie. Ook in de Verenigde Staten haalde het de Billboard Hot 100, maar verder dan plaats 98 kwam het niet in deze lijst. In Nederland kwam het nummer tot de tweede plaats in zowel de Top 40 als de Mega Top 50, terwijl in Vlaanderen de derde plaats in de BRT Top 30 werd behaald. In 1994 won het nummer de eerste MTV Europe Music Awards in de categorie "beste nummer".
In de zwart-witte videoclip van "7 Seconds", geregisseerd door Stéphane Sednaoui, zijn mensen van verschillende afkomsten te zien die langslopen terwijl N'Dour en Cherry het nummer zingen. Tijdens het refrein zijn gezichten van verschillende soorten mensen te zien.
