Arends speelde in de jeugd bij VV Opheusden, dat in 2001 fuseerde tot SV DFS, voor hij in de jeugdopleiding van N.E.C. terechtkwam. Hij stapte van de Voetbal Academie N.E.C./FC Oss over naar FC Oss waarvoor hij in het seizoen 2009/10 op 21 augustus 2009 debuteerde in de Eerste divisie in een met 2-1 gewonnen thuiswedstrijd tegen FC Zwolle. In het seizoen 2011/12 is hij er basisspeler. In 2013 tekende hij voor een seizoen bij, maar na het seizoen 2013/14 koos hij ervoor om zijn contract niet meer te verlengen.
Arends speelde sindsdien een half jaar voor SV DFS dat net naar de Hoofdklasse gepromoveerd was. In februari 2015 tekende hij na een stage een contract tot het einde van het kalenderjaar bij Keflavík uit IJsland, spelend in de Úrvalsdeild, de hoogste IJslandse voetbaldivisie.[1] In de zomer van 2015 keerde hij terug naar Nederland en sloot in augustus aan bij TopklasserSV Spakenburg. Daar was hij voornamelijk reservedoelman, maar was er op 19 november 2016 wel een opmerkelijk moment toen hij al in de eerste minuut van de uitwedstrijd tegen Excelsior Maassluis (1-1) een rode kaart kreeg wegens natrappen (waar hij vier wedstrijden schorsing voor zou krijgen). Bijzonder was vervolgens dat zijn vervanger Theo Timmermans vervolgens de daarvoor gegeven strafschop stopte. In de eerste wedstrijd na zijn schorsing liep hij op 21 januari 2017 in de thuiswedstrijd tegen De Treffers (3-4) al na twaalf minuten een ernstige enkelblessure op (waarna hij werd vervangen door Timmermans) en waardoor hij lange tijd uit de roulatie was.
Vanaf het seizoen 2017/18 tot en met het seizoen 2020/21 speelde Arends voor Kozakken Boys in de Tweede divisie. De eerste wedstrijd van het seizoen 2018/19 van Kozakken Boys thuis tegen AFC kende een curieuze start: Arends viel al na dertien minuten geblesseerd uit, waarna kort daarop ook de ingebrachte reservedoelman Nils den Hartog (ernstig) geblesseerd uitviel. Hierdoor moest Sven van Ingen, normaal gesproken verdediger, het veld in. De wedstrijd eindigde uiteindelijk in 0-1. Arends kon een week later wel weer spelen, zijn blessure was ditmaal niet zo ernstig. Na het seizoen 2020/21, waarin hij weinig speelde, stopte Arends bij Kozakken Boys.
Nederland
IJsland