Femke Bol

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
Femke Bol
Femke Bol is blij met haar zilveren medaille op de WK van 2022 in Eugene.
Volledige naam Femke Bol
Geboortedatum 23 februari 2000
Geboorteplaats Amersfoort
Nationaliteit Vlag van Nederland Nederland
Sportieve informatie
Discipline sprint, horden
Trainer/coach Werner Andrea, Bram Peters, Laurent Meuwly
Eerste titel Ned. indoorkampioene 400 m 2019
OS 2020
Extra Europees recordhoudster 400 m horden;
Ned. recordhoudster 400 m, 4 x 400 m, 4 x 400 m gemengd; indoorrecordhoudster 400 m, 4 x 400 m
Medailles
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Femke Bol (Amersfoort, 23 februari 2000) is een Nederlandse atlete, die gespecialiseerd is in de 400 m en 400 m horden. Op het eerste onderdeel is zij regerend Europees kampioene outdoor en indoor, terwijl zij op het tweede onderdeel in 2019 Europees U20-kampioene werd. Op 4 augustus 2021 behaalde ze op de 400 m horden de bronzen medaille bij de Olympische Spelen van Tokio in een Europees record van 52,03 s. Daarnaast fungeert zij als een belangrijke schakel in verschillende Nederlandse estafetteteams op de 4 x 400 m estafette en de 4 x 400 m estafette gemengd. Ze boekte ook op dit terrein al verschillende successen, zoals de Europese indoortitel op de 4 x 400 m in 2021 en een zilveren medaille bij de wereldkampioenschappen in 2022 op de 4 x 400 m gemengd. Op de Europese Kampioenschappen van 2022 in München heeft ze een unieke prestatie behaald door zowel de 400 meter 'vlak' als de 400 meter horden op haar naam te schrijven.[1]

Carrière[bewerken | brontekst bewerken]

Jeugd[bewerken | brontekst bewerken]

Reeds op jonge leeftijd gaf Bol blijk van haar uitzonderlijke talent. Als vijftienjarige was zij op de lange sprint, de 300 m, de beste van haar leeftijdscategorie en veroverde zij bij de B-junioren haar eerste officiële nationale titel op de 400 m. In de jaren die volgden was zij op alle NK's, indoor zowel als outdoor, in haar leeftijdsgroep de beste. In totaal veroverde zij van 2015 tot en met 2019 negen nationale jeugdtitels, waarvan acht op de 400 m en een op de 400 m horden. Bovendien heeft zij op beide onderdelen de nationale jeugdrecords op haar naam staan.

Overgang van junior naar senior[bewerken | brontekst bewerken]

2019 is een succesvol jaar in de nog jonge carrière van Bol gebleken. Enerzijds behaalde zij in haar laatste juniorenjaar nog twee gouden medailles op nationale kampioenschappen, anderzijds voegde zij daar bij de senioren nog een indoortitel aan toe, haar eerste in deze categorie. Medio juni verraste zij vervolgens bij een wedstrijd in Genève door op de 400 m horden een tijd van 55,94 s te realiseren, waarmee zij zich kwalificeerde voor deelname aan de wereldkampioenschappen in Doha. Na enkele weken later op dit onderdeel bij de junioren haar laatste gouden plak te hebben veroverd, bevestigde zij in de daarop volgende maand haar talent voor dit zware onderdeel door in het Zweedse Borås ook de Europese titel bij de U20-junioren voor zich op te eisen.
Intussen was zij op de 400 m zonder obstakels in juni het outdoor-seizoen gestart met een overwinning in 53,15 bij de Fanny Blankers-Koen Games in Hengelo, waarna zij een maand later in het Zwitserse Lausanne voor het eerst een tijd binnen de 53 seconden realiseerde: in 52,98. Op de NK voor senioren beperkte zij zich tot deelname aan de 200 m, waarin zij derde werd achter Lieke Klaver en Marije van Hunenstijn.

Bij de WK in Doha kwam Bol uit op de 400 m horden en de 4 x 400 m estafette.[2] Op het individuele onderdeel strandde zij in de halve finale, nadat zij in haar serie met 55,32 het nationale jeugdrecord had verbeterd en zich had gekwalificeerd voor deelname aan de Olympische Spelen in Tokio. Op het estafette-onderdeel bereikte ze de finale, waarin het Nederlandse viertal op de zevende plaats eindigde.

Eerste nationale record[bewerken | brontekst bewerken]

In 2020 ging Bol goed van start door begin februari tijdens een indoorwedstrijd in het Franse Metz haar PR op de 400 m aanzienlijk te verbeteren van 53,42 naar 52,47. Later die maand ging zij op de Nederlandse indoorkampioenschappen in Apeldoorn als favoriete op die afstand van start. In de 400 m-finale moest zij het deze keer echter verrassend genoeg afleggen tegen haar trainingsmaatje Lieke Klaver, die haar gedurende de gehele race achter zich wist te houden. Klaver won in 52,45, gevolgd door Bol in 52,78.

Daarna werd door de uitbraak van de coronapandemie het wedstrijdprogramma opgeschort en ook de mogelijkheden om te trainen werden drastisch ingeperkt. Ondanks alle beperkingen slaagde Bol er echter in om haar conditie goed op peil te houden, want toen er ten slotte op 18 juli op de atletiekbaan van Sportcentrum Papendal testwedstrijden mochten worden gehouden, wist de inmiddels twintigjarige Amersfoortse de 400 m horden te winnen in 53,79. Dat was bijna een seconde sneller dan het Nederlandse record, dat met 54,62 sinds 1998 op naam had gestaan van Ester Goossens. Overigens was Bol twee weken eerder met 54,47 ook al onder dit record uitgekomen, maar die tijd kon niet als officieel record worden erkend, omdat bij die poging niet was voldaan aan de voorwaarde van een minimaaldeelname van drie atleten. De 53,79 van de Nederlandse was tevens de beste wereldtijd van 2020 op dit onderdeel.
De prestatie van Bol opende de deuren naar enkele lucratieve wedstrijden die aan het eind van het zomerseizoen nog konden worden georganiseerd, zonder publiek overigens. Zij won een 300 m horden bij de Golden Spike Ostrava en binnen het Diamond League programma een 400 m in Monaco en twee 400 m hordenraces in Stockholm en Rome. Haar PR op de 400 m had zij aan het eind van het seizoen inmiddels bijgesteld naar 51,13.

Club[bewerken | brontekst bewerken]

Bol begon haar atletiekcarrière bij de Amersfoortse atletiekvereniging AV Triathlon, en is inmiddels lid van de eveneens Amersfoortse club AV Altis.

Kampioenschappen[bewerken | brontekst bewerken]

Internationale kampioenschappen[bewerken | brontekst bewerken]

Onderdeel Titel Jaar
400 m Europees kampioene 2022
Europees indoorkampioene 2021
400 m horden Europees kampioene 2022
Europees kampioene U20 2019
4 x 400 m Europees kampioene 2022
Europees indoorkampioene 2021

Nederlandse kampioenschappen[bewerken | brontekst bewerken]

Indoor
Onderdeel Jaar
400 m 2019, 2021, 2022

Persoonlijke records[bewerken | brontekst bewerken]

Outdoor
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
100 m 12,53 s (+1,8 m/s) 5 mei 2016 Vught
200 m 23,00 s (-1,7 m/s) 25 juni 2022 Apeldoorn
400 m 49,44 s (NR) 17 augustus 2022 München
300 m horden 36,86 s (BP) 31 mei 2022 Ostrava
400 m horden 52,03 s (AR) 4 augustus 2021 Tokio
Indoor
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
60 m 7,73 s 1 februari 2020 Apeldoorn
200 m 23,37 s 12 februari 2022 Metz
400 m 50,30 s (NR) 27 februari 2022 Apeldoorn
800 m 2.19,51 8 januari 2017 Dortmund

Prestatieontwikkeling[bewerken | brontekst bewerken]

Jaar 200 m 400 m 400 m hrd
2015 - 56,14 -
2016 25,56 54,95 -
2017 25,18 54,39 -
2018 25,09 54,33 -
2019 23,79 52,98 55,32
2020 23,40 51,13 53,79
2021 23,16 50,37 52,03
2022 23,00 49,44 52,27

Palmares[bewerken | brontekst bewerken]

200 m[bewerken | brontekst bewerken]

  • 2019: 7e NK – 24,41 s (-1,1 m/s)
  • 2020: Brons NK - 23,40 s (+1,8 m/s)
  • 2021: 4e NK - 23,16 s (+0,5 m/s)
  • 2022: Zilver NK - 23,05 s (-0,9 m/s)

400 m[bewerken | brontekst bewerken]

Diamond League-resultaten

300 m horden[bewerken | brontekst bewerken]

400 m horden[bewerken | brontekst bewerken]

  • 2019: Goud EK U20 in Borås – 56,25 s
  • 2019: Zilver EK voor landenteams in Sandnes - 56,97 s
  • 2019: 7e in ½ fin. WK – 56,37 s (in serie 55,32 s)
  • 2021: Goud FBK Games - 54,33 s
  • 2021: Brons OS - 52,03 s (AR)
  • 2022: Goud FBK Games - 53,94 s
  • 2022: Zilver WK – 52,27 s
  • 2022: Goud EK - 52,67 s (CR)
Diamond League-resultaten

4 x 400 m[bewerken | brontekst bewerken]

  • 2019: Goud B-fin. World Relays in Yokohama - 3.29,03
  • 2019: 7e WK – 3.27,89 (in serie 3.27,40)
  • 2021: Goud EK indoor - 3.27,15 (NR)
  • 2021: 6e OS - 3.23,74 (NR)
  • 2022: Zilver WK indoor – 3.28,57 s
  • 2022: Goud EK – 3.20,87 s (NR)

4 x 400 m gemengd[bewerken | brontekst bewerken]

  • 2021: 4e OS - 3.10,36 (NR)
  • 2022: Zilver WK – 3.09,90 (NR)

Onderscheidingen[bewerken | brontekst bewerken]

Zie de categorie Femke Bol van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.