Hink-stap-springen
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hink-stap-springen, ook wel driesprong of de hink-stap-sprong genoemd, is een discipline in de atletiek.
De naam beschrijft de verschillende acties die een atleet achter elkaar moet verrichten. Na een aanloop en de afzet moet de atleet allereerst op dezelfde voet als waarmee hij afgezet heeft landen (hinksprong). Hierna maakt de atleet een stap, waarmee hij juist op zijn andere voet terecht moet komen. Ten slotte maakt de atleet een sprong, vergelijkbaar met het verspringen, om terecht te komen in een zandbak.
De aanloopbaan van 1,22-1,25 m breed is minstens 40 meter lang, de afstand van de afzetbalk tot de zandbak is minimaal 13 meter (mannen) of 11 meter (vrouwen) lang en de 2,75 meter brede zandbak is 10 meter lang.
Het hink-stap-springen is een technisch moeilijk onderdeel. Er moet een optimale verhouding gevonden worden in de grootte van de hink, de stap en de sprong. Als de atleet de hink te groot maakt, wordt de landing van de hink zeer zwaar, wat tot snelheidsverlies leidt en waardoor niet goed voor de stap afgezet kan worden. Omdat drie keer afgezet wordt, moet snelheidsverlies zoveel mogelijk beperkt worden. Een vuistregel voor de verhouding van hink, stap en sprong is 35-30-35% van de totaalafstand. Denkt iemand winst te boeken door de hink 10 cm langer te maken, dan leidt dat voor het totaal veelal tot 10-20 cm verlies.
Hink-stap-springen is een zwaar onderdeel, want knie- en enkelgewrichten krijgen grote krachten te verwerken. De kans op blessures is groter, wanneer niet met de juiste techniek gesprongen wordt.
De hink-stap-sprong stond al bij de eerste Olympische Spelen van Athene in 1896 op het programma: de winnaar (James Connolly) was zelfs de eerste olympische kampioen in de moderne geschiedenis. Sinds 1996 staat de hink-stap-sprong voor vrouwen op het programma, nadat het al eerder was opgenomen in het programma voor de wereldkampioenschappen in 1993. Op de Olympische Spelen van 1900 in Parijs werd er tevens de inmiddels niet meer beoefende vorm van hink-stap-springen vanuit stand gesprongen. Dit onderdeel werd gewonnen door Ray Ewry.
Inhoud |
[bewerken] Records
De huidige wereldrecordhouder bij de mannen is Jonathan Edwards uit het Verenigd Koninkrijk. Hij sprong op 7 augustus 1995 18,29 m ver. Wereldrecordhoudster bij de vrouwen is Inessa Kravets uit Oekraïne, die op 10 augustus 1995 15,50 m sprong.
[bewerken] Bekende atleten
Bekende hink-stap-springers zijn:
- Walter Davis (Amerika)
- Jonathan Edwards (Engeland)
- Adhemar Fereira da Silva (Brazilië)
- Phillips Idowu
- Chuhei Nambu (Japan)
- Christian Olsson (Zweden)
- Viktor Sanjejev (USSR)
- Teddy Tamgho
[bewerken] Continentale records (outdoor)
| Continent | Geslacht | Prestatie | Atleet | Land | Datum | Plaats |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Afrika | M | 17,37 m | Tarik Bouguetaïb |  MAR |
14 juli 2007 | Khémisset |
| V | 15,39 m | Françoise Mbango Etone |  CMR |
17 augustus 2008 | Peking | |
| Noord- en Midden-Amerika |
M | 18,09 m | Kenny Harrison |  USA |
27 juli 1996 | Atlanta |
| V | 15,29 m | Yamilé Aldama |  CUB |
11 juli 2003 | Rome | |
| Zuid-Amerika | M | 17,90 m | Jadel Gregório |  BRA |
20 mei 2007 | Belém |
| V | 14,57 m | Keila Costa | BRA |
9 juni 2007 | São Paulo | |
| Azië | M | 17,59 m | Li Yanxi |  CHN |
26 oktober 2009 | Jinan |
| V | 15,25 m | Olga Rypakova |  KAZ |
4 september 2010 | Split | |
| Europa | M | 18,29 m (WR) | Jonathan Edwards |  GBR |
7 augustus 1995 | Göteborg |
| V | 15,50 m (WR) | Inessa Kravets |  UKR |
10 augustus 1995 | Göteborg | |
| Oceanië | M | 17,46 m | Ken Lorraway |  AUS |
7 augustus 1982 | Londen |
| V | 14,04 m | Nicole Mladenis | AUS |
9 maart 2002 | Hobart | |
| 7 december 2003 | Perth |
Bijgewerkt tot 22 september 2010.
[bewerken] Wereldrecordontwikkeling
[bewerken] Mannen
[bewerken] Vrouwen
.svg){kind=small}
[bewerken] Externe link
| Olympisch kampioen |  |
|---|---|
 1996 Inessa Kravets · 2000 Tereza Marinova · 2004 Françoise Mbango Etone · 2008 Françoise Mbango Etone 1896 James Connolly · 1900 Meyer Prinstein · 1904 Meyer Prinstein · 1906 Peter O'Connor · 1908 Tim Ahearne · 1912 Gustaf Lindblom · 1920 Vilho Tuulos · 1924 Nick Winter · 1928 Mikio Oda · 1932 Chuhei Nambu · 1936 Naoto Tajima · 1948 Arne Åhman · 1952 Adhemar da Silva · 1956 Adhemar da Silva · 1960 Józef Schmidt · 1964 Józef Schmidt · 1968 Viktor Sanjejev · 1972 Viktor Sanjejev · 1976 Viktor Sanjejev · 1980 Jaak Uudmäe · 1984 Al Joyner · 1988 Kristo Markov · 1992 Mike Conley · 1996 Kenny Harrison · 2000 Jonathan Edwards · 2004 Christian Olsson · 2008 Nelson Évora |
|
| Wereldkampioen |
|---|
|
Atletiek: hink-stap-springen mannen
1983 Zdzisław Hoffmann · 1987 Christo Markow · 1991 Kenny Harrison · 1993 Mike Conley · 1995 Jonathan Edwards · 1997 Yoelbi Quesada · 1999 Charles Friedek · 2001 Jonathan Edwards · 2003 Christian Olsson · 2005 Walter Davis · 2007 Nelson Évora · 2009 Phillips Idowu · 2011 Christian Taylor Atletiek: hink-stap-springen vrouwen
1993 Anna Birjukowa · 1995 Inessa Kravets · 1997 Šárka Kašpárková · 1999 Paraskeví Tsiamíta · 2001 Tatjana Lebedeva · 2003 Tatjana Lebedeva · 2005 Trecia Smith · 2007 Yargelis Savigne · 2009 Yargelis Savigne · 2011 Olha Saladuha |
